Pikantna kumarična solata z arašidi
glasujte zdaj
Fancy a kumarično solato ki se nekoliko razlikuje od klasičnih različic? Ta ima vse, kar potrebujete, da prebudite svoje brbončice. Sveža, hrustljava in ravno prav začinjena, to je izjemno zasvojljivo ravnovesje okusov! Kumara je v celoti sveža, medtem ko je arašidi in sezam doda hrustljavost. Pravi preobrat pa predstavlja pekoče olje čilija, ki ga prelijemo čez česen in začimbe ter tako solato intenzivno začinimo. Malo limone za kislost, kanček medu za sladkost ... in dobili ste popolnoma uravnoteženo mešanico ;)
Sestavine
2
Materiali
- Nož
- Ponev za cvrtje
Priprava
Priprava10 min
Čas kuhanja2 min
Kumare operite in jih nato narežite na tanke rezine. Najbolje je rezati po diagonali, da dobite velike ovalne rezine.
Rezine kumare narežite na tanke palčke.
*Kurke lahko tudi grobo sesekljate in nato zdrobite ali narežete na spirale.
Kumarične palčke položite v skledo ter dodajte sesekljane arašide in zlata sezamova semena (lahko dodate tudi arašidovo kašo).
Čili, sesekljan česen in sol (ali sojino omako) dajte v manjšo skledo.
V ponvi na srednje visoki temperaturi segrejte olje. Vroče olje prelijte čez prejšnjo mešanico.
Dodajte limonin sok (ali rižev kis) in med (ali rjavi sladkor) ter dobro premešajte.
V skledo dodajte čilijevo olje.
Dobro premešajte.
In zdaj je pripravljen!
FAQ ❓
Kako lahko kumarično solato naredim še bolj pikantno?
Za intenzivnejši okus lahko dodate več čilijevih kosmičev ali celo svežih čilijev.
Ali lahko to solato pripravim vnaprej?
Da, sestavine lahko pripravite vnaprej, vendar je najbolje, da preliv zmešate tik pred serviranjem, da ohranite hrustljavost kumar.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 207Kcal
- Carbo: 7.1g
- Skupne maščobe: 16.5g
- Nasičene maščobe: 2.5g
- Beljakovine: 5.6g
- Vlakna: 2.2g
- Sladkor: 4.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Prehranske informacije za 1 porcijo (141g)
Kuhinjska posoda
Kuhalna plošča
Atributi
Hranjenje v hladilniku
Morda vam je všeč

Pikantna korejska omaka gochujang za bibimbap

Solata landaise s foie gras (solata perigord)

Ameriška solata coleslaw (solata iz zelja in korenja)

Piščanec v prahu z arašidi, okusi, ki ste jih pogrešali!

Piškotki s čokolado, arašidi in mandlji

Rkhama, maroška sladica z arašidi in čokolado, ki ne potrebuje pečice

Pralinejski arašidi, najljubši

Palačinke tagliatelle s čokolado in arašidi!

Žitna ploščica iz puhastega riža z arašidi

Domači snickers: datlji, arašidi in čokolada - zdrav prigrizek brez dodanega sladkorja

Afriška juha: paradižnik, arašidi in blitva - afriška arašidova juha

Piščanec teriyaki, sladka in pikantna japonska prelivna omaka, ki vam bo všeč!
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Juliette HessKomentarji
Ocenite ta recept:






Ocenite ta recept