Pikantna kumarična solata z arašidi
glasujte zdaj
Si želite kumarične solate, ki je malo drugačna od klasičnih različic? Ta bo zagotovo prebudila vaše brbončice. Je sveža, hrustljava in ravno prav pikantna ter navduši z uravnoteženo kombinacijo okusov! Kumara poskrbi za svežino, arašidi in sezam pa za hrustljavost. Posebno noto ji da vroče čilijevo olje, ki ga prelijemo čez česen in začimbe ter solato obogati z intenzivno aromo. Malo limoninega soka za kislino in kanček medu za blažji, sladkast okus ... in nastane lepo uravnotežena solata.
Sestavine
2
Po želji:
Pripomočki
- Nož
- Ponev
Priprava
Priprava10 min
Čas kuhanja2 min
Kumaro operite in narežite na tanke rezine. Najbolje je, da jo narežete po diagonali, da dobite velike ovalne rezine.
Rezine kumare narežite na tanke palčke.
*Kumaro lahko tudi grobo narežete in nato potolčete ali pa jo narežete v spiralo.
Kumarične palčke dajte v skledo ter dodajte sesekljane arašide in svetla sezamova semena (po želji lahko dodate tudi arašidovo maslo).
V manjšo skledo dajte čilijeve kosmiče, sesekljan česen in sol (ali sojino omako).
V ponvi na srednje močnem ali močnem ognju segrejte olje. Še vroče olje prelijte čez pripravljeno mešanico.
Dodajte limonin sok (ali rižev kis) in med (ali rjavi sladkor) ter dobro premešajte.
Čilijevo olje dodajte v skledo s kumaro.
Vse skupaj dobro premešajte.
Solata je pripravljena!
FAQ ❓
Kako lahko kumarično solato naredim še bolj pikantno?
Za intenzivnejši okus lahko dodate več čilijevih kosmičev ali svež čili.
Ali lahko to solato pripravim vnaprej?
Da, sestavine lahko pripravite vnaprej, vendar je najbolje, da preliv pripravite tik pred serviranjem, da kumara ostane hrustljava.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 207Kcal
- OH: 7.1g
- Skupne maščobe: 16.5g
- Nasičene maščobe: 2.5g
- Beljakovine: 5.6g
- Vlakna: 2.2g
- Sladkor: 4.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Prehranske informacije za 1 porcijo (141g)
Kuhinjska posoda
Kuhalna plošča
Lastnosti
Hranjenje v hladilniku
Morda vam je všeč

Pikantna hrustljava riževa solata z lososom

Hladna kumarična juha z meto

Solata po landesko s foie grasom (perigordska solata)

Čokoladni piškoti z arašidi in mandlji

Palačinkine tagliatelle s čokolado in arašidi

Domači karamelizirani arašidi (chouchous)

Rkhama: maroška sladica z arašidi in čokolado brez peke

Peteršiljev pesto z arašidi, poln svežine

Ploščice iz napihnjenega riža z arašidi

Solata iz testenin orzo z lososom in bučko

Solata v obliki Rubikove kocke

Riževa solata (preprosta in hitra)
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Juliette HessZa Petitchef ustvarjam kulinarične vsebine že od leta 2017.
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!
Komentarji
Ocenite ta recept:






Ocenite ta recept