Pikantna kumarična solata z arašidi

glasujte zdaj
Predjedi
Zelo enostavno
12 min
207 Kcal

Fancy a kumarično solato ki se nekoliko razlikuje od klasičnih različic? Ta ima vse, kar potrebujete, da prebudite svoje brbončice. Sveža, hrustljava in ravno prav začinjena, to je izjemno zasvojljivo ravnovesje okusov! Kumara je v celoti sveža, medtem ko je arašidi in sezam doda hrustljavost. Pravi preobrat pa predstavlja pekoče olje čilija, ki ga prelijemo čez česen in začimbe ter tako solato intenzivno začinimo. Malo limone za kislost, kanček medu za sladkost ... in dobili ste popolnoma uravnoteženo mešanico ;)

Sestavine

2

Materiali

  • Nož
  • Ponev za cvrtje

Priprava

Priprava10 min
Čas kuhanja2 min
  • Pikantna kumarična solata z arašidi - Priprava korak 1Kumare operite in jih nato narežite na tanke rezine. Najbolje je rezati po diagonali, da dobite velike ovalne rezine.
  • Pikantna kumarična solata z arašidi - Priprava korak 2Rezine kumare narežite na tanke palčke.
    *Kurke lahko tudi grobo sesekljate in nato zdrobite ali narežete na spirale.
  • Pikantna kumarična solata z arašidi - Priprava korak 3Kumarične palčke položite v skledo ter dodajte sesekljane arašide in zlata sezamova semena (lahko dodate tudi arašidovo kašo).
  • Pikantna kumarična solata z arašidi - Priprava korak 4Čili, sesekljan česen in sol (ali sojino omako) dajte v manjšo skledo.
  • Pikantna kumarična solata z arašidi - Priprava korak 5V ponvi na srednje visoki temperaturi segrejte olje. Vroče olje prelijte čez prejšnjo mešanico.
  • Pikantna kumarična solata z arašidi - Priprava korak 6Dodajte limonin sok (ali rižev kis) in med (ali rjavi sladkor) ter dobro premešajte.
  • Pikantna kumarična solata z arašidi - Priprava korak 7V skledo dodajte čilijevo olje.
  • Pikantna kumarična solata z arašidi - Priprava korak 8Dobro premešajte.
  • Pikantna kumarična solata z arašidi - Priprava korak 9In zdaj je pripravljen!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kako lahko kumarično solato naredim še bolj pikantno?

Za intenzivnejši okus lahko dodate več čilijevih kosmičev ali celo svežih čilijev.
Da, sestavine lahko pripravite vnaprej, vendar je najbolje, da preliv zmešate tik pred serviranjem, da ohranite hrustljavost kumar.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 207Kcal
  • Carbo: 7.1g
  • Skupne maščobe: 16.5g
  • Nasičene maščobe: 2.5g
  • Beljakovine: 5.6g
  • Vlakna: 2.2g
  • Sladkor: 4.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Prehranske informacije za 1 porcijo (141g)

Kuhinjska posoda

Kuhalna plošča

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Juliette HessJuliette Hess

Komentarji

Ocenite ta recept: