Humus z avokadom

Name: Humus z avokadom
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Sl
Ingredients: 100 g kuhane čičerike; 1 avokado; Peteršilj; Sol; Poper; Sok 1/2 limone; 1 žlica tahinija (pire iz sezamovih semen)

glasujte zdaj

Prigrizki

Zelo enostavno

5 min

91 Kcal

Nova ideja za prigrizek ob aperitivu: humus z avokadom! Avokado mu bo poleg čudovite zelene barve dal še bolj kremasto in gladko teksturo. Pripravite zelenjavne palčke ali čips in na zdravje! Ta preprost in hiter recept je pripravljen brez kuhanja – skratka, idealen ;-) Humus je zelo bogat z rastlinskimi beljakovinami, zato ga lahko brez skrbi dodate tudi solatam. Tako boste lahko zmanjšali uživanje mesa, odkrivali nove okuse in še naprej uživali v obrokih ;-)

Sestavine

100 g kuhane čičerike
1 avokado
Peteršilj
Sol
Poper
Sok 1/2 limone
1 žlica tahinija (pire iz sezamovih semen)

Materiali

1 mešalnik

Priprava

Vse sestavine dajte v mešalnik.
Mešanico zmešajte do gladkega. Če je tekstura preveč pastozna, dodajte še malo limone.
Potresite s peteršiljem in sezamovimi semeni. Humus je pripravljen!