Kremni libanonski humus
Danes je na vrsti čičerika! Recept za predjed ali prigrizek, ki ga lahko postrežete s pita kruhom, opečenim kruhom ali palčkami surove zelenjave ;-)
Sestavine
Materiali
- Sekljalnik
Priprava
V sekljalnik dajte čičeriko, limonin sok, sol, sezamovo olje in olupljen strok česna.
Sekljajte približno 1 minuto, da dobite gladko in enotno zmes.
Humus preložite v globok krožnik.
Humus pokapajte z oljčnim oljem, nato pa ga potresite s kumino in papriko.
Libanonski humus je pripravljen!
Opažanja
Čičerika: Če želite še bolj gladek in kremast humus, lahko čičeriko olupite. To je lahko zamudno, vendar se splača!
Sezamovo olje: Nadomesti tahini, libanonsko sezamovo pasto, ki je osnovna sestavina tradicionalnega humusa.
S čim ga postreči? Tradicionalno humus postrežemo z libanonskim kruhom ali pita kruhom, tankimi ploščatimi kruhki, ki jih trgamo in prepogibamo ter z njimi zajemamo humus. Lahko pa ga pomakate tudi s surovo zelenjavo ;-)
Shranjevanje: Humus lahko hranite približno en teden v nepredušno zaprti posodi ali kozarcu. Za zaščito ga prekrijte s tanko plastjo oljčnega olja.
Nimate sekljalnika? Zadostovala bo tlačilka za krompir. Ne uporabite pa blenderja ali mešalnika, saj bi morali dodati preveč tekočine, humus pa bi izgubil svojo nežno teksturo.
Prehrana
- Carbo: 3.6g
- Skupne maščobe: 5.2g
- Nasičene maščobe: 0.6g
- Beljakovine: 1.5g
- Vlakna: 1.6g
- Sladkor: 0.6g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Morda vam je všeč

Kremasti humus

Libanonski tabule – poln svežih zelišč in ravno prav osvežilen

Baba ganoush – okusen libanonski namaz iz jajčevcev

Princeske s hrustljavim krakelinskim testom in vaniljevo kremo

Testenine s fižolom po beneško: babičin kremast in okusen recept

Domači kremni sir po vzoru philadelphie iz 2 sestavin

Jabolčni žepki z lešnikovo kremo za praznik svetih treh kraljev

Kremni kaneloni s pestom, gratinirani v pečici: preprost in okusen recept

Testenine z lososom in rikoto: kremast recept, ki ga želi poskusiti vsak

Slane palačinke z rikoto in gobami – kremast vegetarijanski recept za vsako priložnost

Kremni krompir cacio e pepe iz pečice: preprosta priloga, ki navduši vsakogar!




Ocenite ta recept