Kako narediti arašidovo maslo v 5 minutah?

glasujte zdaj
Priloge
Zelo enostavno
5 min
80 Kcal

Domače arašidovo maslo je postalo priljubljen recept med športniki in ljubitelji zdrave prehrane. Je zelo hranljivo, brez konzervansov in ga lahko namažete na kruh, sadje ali pa ga jeste kar svežega. Seveda ne bomo pojedli celotnega kozarca naenkrat, saj naj bi nam dalo energijo za ves dan. Imate doma arašide? Potem še danes pripravite ta 100-odstotno naravni recept. Oglejte si ga:

Sestavine

8

Materiali

  • mešalnik

Priprava

  • Kako narediti arašidovo maslo v 5 minutah? - Priprava korak 1V posodo mešalnika dajte arašide.
  • Kako narediti arašidovo maslo v 5 minutah? - Priprava korak 2Stepajte približno 3 minute, po potrebi pa še dlje z nastavitvijo pulziranja. Upoštevajte, da se med mešanjem arašidovo olje sprosti in spremeni v pasto.
  • Kako narediti arašidovo maslo v 5 minutah? - Priprava korak 3Nato jih dajte v sterilizirano posodo. Pustite, da se ohladi. Pripravljeno je!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Ali je res mogoče pripraviti arašidovo maslo iz samo ene sestavine?

Da, potrebujete le nesoljene pražene arašide. Skrivnost je v tem, da jih obdelujemo tako dolgo, da se sprostijo naravna olja in se spremenijo v kremasto maso. Ni treba dodajati olja, soli ali sladkorja - čarovnija se zgodi sama od sebe! Ta preprosta priprava je idealna za tiste, ki iščejo bolj zdravo in naravno različico arašidovega masla brez konzervansov in aditivov. Poleg tega je to odličen način za nadzor kakovosti tega, kar jeste. Vse, kar potrebujete, je zmogljiv kuhinjski robot in malo potrpežljivosti.
Domače arašidovo maslo, narejeno samo iz arašidov, bo v hladilniku zdržalo približno 3 do 4 tedne, če ga boste pravilno shranili v steriliziranem, tesno zaprtem steklenem kozarcu. Ker ne vsebuje konzervansov, je najbolje, da kozarca ne puščate predolgo zunaj hladilnika. Vedno uporabljajte čisto žlico, da se izognete kontaminaciji, in jo hranite stran od virov toplote ali vlage. Če opazite kakršno koli spremembo barve, vonja ali okusa, je najbolje, da ga zavržete. Za večjo kremastost vzemite iz hladilnika nekaj minut pred zaužitjem.
Če je vaše domače arašidovo maslo suho, arašidi verjetno niso bili obdelani dovolj dolgo. Med pripravo pogosto mislimo, da je zmes pripravljena, ko je še v peščeni fazi, vendar jo morate predelovati, dokler se olja ne sprostijo in tekstura ni zelo kremasta. Drug razlog je lahko uporaba preveč suhih ali starih arašidov. Nasvet je, da uporabite sveže pražene in še tople arašide, da se lažje sprosti naravno olje.
Tehnično da, vendar to ni idealno. Surovi arašidi imajo bolj nevtralen okus in manj mastno teksturo, zato je brez dodajanja dodatnega olja težko doseči želeno kremastost. Poleg tega je okus masla iz praženih arašidov intenzivnejši in prijetnejši. Če želite uporabiti surove arašide, jih je priporočljivo pred obdelavo rahlo popražiti v pečici - tako se aktivirajo naravna olja in izboljša okus. Poleg tega pomaga ustvariti bolj hranljivo in aromatično maslo.
Glavna razlika je v sestavinah. Domače arašidovo maslo iz ene same sestavine vsebuje samo arašide - preprosto, zdravo in brez dodatkov. Industrializirane različice pa običajno vsebujejo sladkor, rastlinska olja, sol in konzervanse, kar lahko poslabša hranilni profil. Priprava lastnega masla vam omogoča nadzor nad okusom in teksturo ter izogibanje nepotrebnim sestavinam. Poleg tega je običajno bolj ekonomično in ga lahko prilagodite s cimetom, kakavom ali medom za okusne različice!

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 80Kcal
  • Carbo: 1.9g
  • Skupne maščobe: 6.2g
  • Nasičene maščobe: 1.2g
  • Beljakovine: 3.2g
  • Vlakna: 0.8g
  • Sladkor: 0.5g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Prehranske informacije za 1 porcijo (13g)
PPetitchef_SL

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: