Müsli torta brez dodanega sladkorja - popoln recept pred športom, ki preprečuje izgubo!
glasujte zdaj
So tudi vaše omare polne odprtih paketov muslijev? Namesto da jih zavržete, iz njih pripravite torto za prigrizek! In da bo še boljša, kot nalašč pred športno vadbo, ji dodajte nekaj orehov in mandljev ;-) Poskusite in nam sporočite, kaj menite ;-)
Sestavine
8
Materiali
- Oblika za torto 22 cm x 11 cm
Priprava
Priprava10 min
Čas kuhanja35 min
- Margarino stopite v mikrovalovni pečici. Dodamo ga v skledo z jajci, pretlačeno banano, tekočo vanilijo in ščepcem soli. Dobro premešamo.
- Dodajte musli, moko, pecilni prašek in rastlinsko mleko ter premešajte.
Zdrobite orehe in mandlje ter jih dodajte zmesi, preden še zadnjič premešate. - Testo položite v maslom namazan pekač ali silikonski model. Potresemo z nekaj mandljevimi kosmiči in pečemo 35 minut pri 180 °C.
In je tu: dobro počutje!
FAQ ❓
Kako lahko to pecivo z müsliji naredim še bolj hranljivo?
Dodate lahko semena chia ali lanena semena, da povečate vsebnost vlaknin in omega-3.
Ali je mogoče margarino nadomestiti z drugo maščobo?
Da, če imate raje bolj tradicionalno alternativo, lahko uporabite kokosovo olje ali maslo.
Ali lahko to pecivo pripravim vnaprej in ga shranim?
Vsekakor! Dobro se ohrani v hladilniku 3 do 4 dni, lahko pa jo zamrznete za poznejšo porabo.
Katera vrsta muslijev je najboljša za ta recept?
Idealen je musli s suhim sadjem in oreščki, lahko pa uporabite karkoli, kar imate pri roki.
Kako lahko ta recept prilagodim, da bo brez glutena?
Uporabite brezglutensko moko, na primer mandljevo ali ajdovo, da bo torta popolnoma brez glutena.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 317Kcal
- Carbo: 21.3g
- Skupne maščobe: 21.5g
- Nasičene maščobe: 4.8g
- Beljakovine: 7.6g
- Vlakna: 3.1g
- Sladkor: 8.8g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Prehranske informacije za 1 porcijo (94g)
Kuhinjska posoda
Pečica
Atributi
Lahko se zamrzne
proti odpadom
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:
Ocenite ta recept