Enostaven koralni lečni dahl
V kategoriji prijetnih in izvirnih receptov smo nori na to koralno lečo dahl! Ne samo, da s tem receptom predstavimo to stročnico celotni družini, je tudi vegetarijanski. To je odličen način za popestritev jedilnika in hkrati za uživanje :-) Z dodatkom kokosa, ingverja, kumine in koriandra bo ta jed zagotovo poskrbela za potovanje! Pripravite se z našimi navodili korak za korakom, ki jih najdete spodaj ↓ ↓ ↓
Sestavine
Priprava
V ponev vlijte olje in na njem nekaj minut pražite sesekljano čebulo s kumino.
Dodajte česen, ingver, klinčke, čili, koriander in kardamom ter prepražite.
Dodajte paradižnikovo pasto in kokosovo smetano. Premešajte in kuhajte 5 minut. Medtem operite lečo.
Dodajte koralno lečo, sol, poper in vodo. Dobro premešajte in pokrijte. Po kuhanju pustite vreti približno 15-20 minut.
Po tem času odstranite nageljnove žbice.
Zdaj je pripravljen! Dahl postrezite z rižem in svežim koriandrom.
Opažanja
Če imate raje bolj pikanten dahl :
lečo skuhajte ločeno. Oprano lečo dajte v hladno vodo. Zavrite in kuhajte 20 minut. Pikantno omako pripravite na enak način in jo kuhajte približno 5 minut. Odcejeno lečo dodajte pikantni mešanici in premešajte.
Zmleti ingver lahko nadomestite s svežim ingverjem, kokosovo smetano pa s kokosovim mlekom.
Prehrana
- Carbo: 35.2g
- Skupne maščobe: 11.1g
- Nasičene maščobe: 6.5g
- Beljakovine: 19.4g
- Vlakna: 11.7g
- Sladkor: 4.3g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Kuhinjska posoda
Atributi
Morda vam je všeč

Enostaven rižev pilaf

Génoise, enostaven recept

Enostaven recept za navadne, puhaste madeleine

Domača sladko-kisla omaka v slogu žara: enostaven recept, pripravljen v kratkem času

Falafle, hiter in enostaven recept

Sladoledna torta, enostaven recept brez odpadkov

Raspberry financiers, enostaven za izdelavo podroben recept

Kremast in enostaven pire iz manioke

Béchamel omaka, enostaven recept

Saithe s paradižnikom in limono (zdrav in enostaven recept!)

Enostaven marelični tart

Enostaven kaviar iz jajčevcev
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Juliette Hess




Ocenite ta recept