Piščanec z ingverjem in limonsko travo

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
1 h 23 m
439 Kcal

Ljubitelji piščanca lahko danes popestrijo jedilnik z ingverjem in limonsko travo! Ta preprost recept dokazuje, da lahko klasično jed z le nekaj sestavinami pripravite na nov način. Postrezite jo z riževimi rezanci in dobili boste preprost, uravnotežen obrok brez glutena :-) Sledite nam korak za korakom ↓ ↓

Sestavine

2

Priprava

Priprava1 h 15 m
Čas kuhanja8 min
  • Piščanec z ingverjem in limonsko travo - Priprava korak 1Piščanca narežite na kose. Dodajte mu strt strok česna ter olupljen in strt košček ingverja.
  • Piščanec z ingverjem in limonsko travo - Priprava korak 2Nato dodajte na tanke trakove narezano steblo limonske trave in sojino omako. Dobro premešajte in postavite v hladilnik za 1 uro.
  • Piščanec z ingverjem in limonsko travo - Priprava korak 3Riževe rezance dajte v skledo in jih prelijte z vrelo vodo. V ponvi segrejte malo olja in na njem popražite piščanca skupaj z marinado.
  • Piščanec z ingverjem in limonsko travo - Priprava korak 4Ko je piščanec pečen, dodajte sesekljan koriander, premešajte in ponev odstavite z ognja. Odcedite riževe rezance.
  • Piščanec z ingverjem in limonsko travo - Priprava korak 5Piščanec z ingverjem in limonsko travo je pripravljen!

Ocenite ta recept

Opažanja

Ingver: Če nimate svežega ingverja, ga lahko nadomestite z mletim (1 žlička). Za boljši okus pa je primerneje uporabiti svežega.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 439Kcal
  • Carbo: 36.2g
  • Skupne maščobe: 9g
  • Nasičene maščobe: 1.8g
  • Beljakovine: 47.8g
  • Vlakna: 4.1g
  • Sladkor: 3.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 10
Prehranske informacije za 1 porcijo (233g)

Kuhinjska posoda

Kuhalna plošča
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: