Piščanec z ingverjem in limonsko travo
glasujte zdaj
Ljubitelji piščanca lahko danes popestrijo jedilnik z ingverjem in limonsko travo! Ta preprost recept dokazuje, da lahko klasično jed z le nekaj sestavinami pripravite na nov način. Postrezite jo z riževimi rezanci in dobili boste preprost, uravnotežen obrok brez glutena :-) Sledite nam korak za korakom ↓ ↓
Sestavine
2
Priprava
Priprava1 h 15 m
Čas kuhanja8 min
Piščanca narežite na kose. Dodajte mu strt strok česna ter olupljen in strt košček ingverja.
Nato dodajte na tanke trakove narezano steblo limonske trave in sojino omako. Dobro premešajte in postavite v hladilnik za 1 uro.
Riževe rezance dajte v skledo in jih prelijte z vrelo vodo. V ponvi segrejte malo olja in na njem popražite piščanca skupaj z marinado.
Ko je piščanec pečen, dodajte sesekljan koriander, premešajte in ponev odstavite z ognja. Odcedite riževe rezance.
Piščanec z ingverjem in limonsko travo je pripravljen!
Opažanja
Ingver: Če nimate svežega ingverja, ga lahko nadomestite z mletim (1 žlička). Za boljši okus pa je primerneje uporabiti svežega.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 439Kcal
- Carbo: 36.2g
- Skupne maščobe: 9g
- Nasičene maščobe: 1.8g
- Beljakovine: 47.8g
- Vlakna: 4.1g
- Sladkor: 3.5g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 10
Prehranske informacije za 1 porcijo (233g)
Kuhinjska posoda
Kuhalna plošča
Morda vam je všeč

Fusili z bučkami, kozicami in ingverjem

Riževa solata s kozicami, bučkami in ingverjem

Piščanec po baskovsko

Indijski piščanec tandoori

Pečen piščanec z limono v pečici

Piščanec v smetanovi omaki z gobami

Piščanec v papirnatem zavitku (preprosto in zdravo)

Ekspresni piščanec po baskovsko v cookeu

Senegalski piščanec yassa: preprost tradicionalni recept polnega okusa

Ameriški maxi sendvič s sirom na žaru: piščanec, avokado in slanina

Piščanec v panadi iz cvrtnika na vroč zrak: preprosto in pripravljeno v 20 minutah

Pečen piščanec z gorčico in provansalskimi zelišči
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:




Ocenite ta recept