Špageti alla puttanesca – hitra in okusna glavna jed

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
25 min
523 Kcal

Popolna jed za hiter in okusen obrok. Špageti alla puttanesca so pripravljeni iz paradižnika, oliv, kaper in sardel: rahlo pikantna glavna jed z mediteranskim okusom, ki jo pripravite v približno 25 minutah. O izvoru testenin alla puttanesca si lastita zasluge Lacij in Kampanija, gotovo pa je, da gre za eno najbolj priljubljenih jedi italijanske kuhinje. Če iščete okusno alternativo tradicionalnim jedem, kot so amatriciana, testenine alla boscaiola ali njoki alla sorrentina, so špageti alla puttanesca prava izbira. Postopek vam predstavljamo korak za korakom. V komentarjih nam povejte, kaj menite o tem okusnem italijanskem receptu.

Sestavine

2

Materiali

  • lesena žlica
  • lonec
  • ponev
  • deska za rezanje

Priprava

Priprava15 min
Čas kuhanja10 min
  • Špageti alla puttanesca – hitra in okusna glavna jed - Priprava korak 1V ponev vlijte oljčno olje, dodajte olupljen strok česna, na koščke narezan svež čili in sesekljana fileja sardel. Na srednjem ognju pražite približno 4 minute in pogosto mešajte, da se sardele razpustijo.
  • Špageti alla puttanesca – hitra in okusna glavna jed - Priprava korak 2V ponev dodajte olupljene paradižnike in jih z leseno žlico razdrobite. Nato dodajte kapre, ki ste jih prej sprali pod vodo, ter potlačene črne olive. Premešajte in kuhajte na srednjem ognju 10–15 minut.
  • Špageti alla puttanesca – hitra in okusna glavna jed - Priprava korak 3Medtem testenine skuhajte al dente v vreli vodi. Vode ne solite preveč, saj sardele in kapre omaki že dajo dovolj slanosti.
  • Špageti alla puttanesca – hitra in okusna glavna jed - Priprava korak 4Ko je omaka pripravljena, odstranite strok česna in dodajte pest sesekljanega peteršilja, da jo odišavite.
  • Špageti alla puttanesca – hitra in okusna glavna jed - Priprava korak 5Testenine odcedite, ko so kuhane al dente, in jih dodajte v ponev z omako alla puttanesca. Na hitro jih premešajte, da se dobro prepojijo z omako.
  • Špageti alla puttanesca – hitra in okusna glavna jed - Priprava korak 6Špageti alla puttanesca so pripravljeni.

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kako dolgo lahko hranim testenine alla puttanesca?

En dan v hladilniku, v nepredušno zaprti posodi. Vendar priporočamo, da jed pojeste takoj po pripravi.
Za to jed so najbolj primerne črne olive iz Gaete. Če jih ne najdete, lahko uporabite tudi druge vrste oliv.
Testenine alla puttanesca s tuno: tuna nadomesti sardele.
Vegetarijanske testenine alla puttanesca: pripravite jih brez sardel.
Po eni od teorij naj bi jed ustvarila prostitutka, ki je omako pripravila iz sestavin, ki jih je imela pri roki.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 523Kcal
  • Carbo: 69.2g
  • Skupne maščobe: 14.1g
  • Nasičene maščobe: 2.2g
  • Beljakovine: 18.7g
  • Vlakna: 8.1g
  • Sladkor: 6.4g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15
Prehranske informacije za 1 porcijo (388g)

Kuhinjska posoda

Kuhalna plošča

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: