Zvitki s špinačo, šunko in francosko klobaso

glasujte zdaj
Predjedi
Zelo enostavno
35 min
128 Kcal

Vaši otroci niso veliki ljubitelji zelenjave, kaj šele špinače? Brez skrbi, še zdaleč niste osamljen primer! Ptitchef je pripravil zabaven in izviren recept, ki bo vaše najmlajše pripravil do tega, da bodo jedli špinačo! Naredimo pot našemu slanemu zavitku:

Sestavine

8

Priprava

Priprava20 min
Čas kuhanja15 min
  • Zvitki s špinačo, šunko in francosko klobaso - Priprava korak 1Jajca stepite v omleto ter jih začinite s soljo in poprom.
  • Zvitki s špinačo, šunko in francosko klobaso - Priprava korak 2Dodajte odcejeno špinačo in dobro premešajte.
  • Zvitki s špinačo, šunko in francosko klobaso - Priprava korak 3V posodo za pečenje položite list mastnega papirja in vanjo vlijte mešanico. Pecite 15 minut pri 200 °C.
  • Zvitki s špinačo, šunko in francosko klobaso - Priprava korak 4Ko špinačno omleto vzamete iz pečice, jo obrnite na vlažno krpo in jo zvijete. Pustite, da se ohladi.
  • Zvitki s špinačo, šunko in francosko klobaso - Priprava korak 5Ko se ohladi, ga razvaljajte in premažite s sladko smetano. Nato razporedite rezine šunke.
  • Zvitki s špinačo, šunko in francosko klobaso - Priprava korak 6Nato omleto zvijemo, zavijemo v folijo za živila in jo za približno 2 uri ohladimo v hladilniku.
  • Zvitki s špinačo, šunko in francosko klobaso - Priprava korak 7Ko je ohlajen, ga narežite na rezine želene debeline. In voilà, vaši špinačni zvitki so pripravljeni!

Ocenite ta recept

Opažanja

Vegetarijanska različica: preprosto odstranite rezine šunke! Potem boste potrebovali več sira ;-) Ali pa rezine hladnega mesa nadomestite s surovo zelenjavo.

Špinača: Ne pozabite je dobro odcediti, da v pripravku ne bo preveč vode. To bi bila prava škoda, saj bi lahko ogrozila obliko vašega zavitka ;-)

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 128Kcal
  • Carbo: 2.8g
  • Skupne maščobe: 7.4g
  • Nasičene maščobe: 3.5g
  • Beljakovine: 10.2g
  • Vlakna: 1.9g
  • Sladkor: 1.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Prehranske informacije za 1 porcijo (117g)

Kuhinjska posoda

Mešalnik
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: