Špinačni zvitki s šunko in kremnim sirom

glasujte zdaj
Predjedi
Zelo enostavno
35 min
128 Kcal

Vaši otroci niso veliki ljubitelji zelenjave, kaj šele špinače? Brez skrbi, še zdaleč niste edini! Ptitchef vam zato ponuja zabaven in izviren recept, s katerim bodo tudi najmlajši z veseljem jedli špinačo. Predstavljamo vam naš slani zvitek:

Sestavine

8

Priprava

Priprava20 min
Čas kuhanja15 min
  • Špinačni zvitki s šunko in kremnim sirom - Priprava korak 1Jajca razžvrkljajte, kot bi pripravljali omleto, ter jih posolite in popoprajte.
  • Špinačni zvitki s šunko in kremnim sirom - Priprava korak 2Dodajte odcejeno špinačo in premešajte.
  • Špinačni zvitki s šunko in kremnim sirom - Priprava korak 3Pekač, na primer za narastke, obložite s peki papirjem in vanj vlijte zmes. Pecite 15 minut pri 200 °C.
  • Špinačni zvitki s šunko in kremnim sirom - Priprava korak 4Špinačno omleto po peki prevrnite na vlažno kuhinjsko krpo in jo zvijte. Nato jo pustite, da se ohladi.
  • Špinačni zvitki s šunko in kremnim sirom - Priprava korak 5Ko se ohladi, jo odvijte in premažite s kremnim sirom. Nato nanjo razporedite rezine šunke.
  • Špinačni zvitki s šunko in kremnim sirom - Priprava korak 6Omleto zvijte, jo zavijte v prozorno folijo za živila in postavite v hladilnik za približno 2 uri.
  • Špinačni zvitki s šunko in kremnim sirom - Priprava korak 7Ko zvitek vzamete iz hladilnika, ga narežite na rezine želene debeline. In že so vaši špinačni zvitki pripravljeni!

Ocenite ta recept

Opažanja

Vegetarijanska različica: Preprosto izpustite rezine šunke! Dodati boste morali še nekaj sira ;-) Šunko lahko nadomestite tudi s surovo zelenjavo.

Špinača: Dobro jo odcedite, da v zmesi ne bo preveč vode. Sicer se zvitek morda ne bo lepo držal skupaj, kar bi bila prava škoda ;-)

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 128Kcal
  • Carbo: 2.8g
  • Skupne maščobe: 7.4g
  • Nasičene maščobe: 3.5g
  • Beljakovine: 10.2g
  • Vlakna: 1.9g
  • Sladkor: 1.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Prehranske informacije za 1 porcijo (117g)

Kuhinjska posoda

Mešalnik
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: