Zvitki s špinačo, šunko in francosko klobaso
glasujte zdaj
Vaši otroci niso veliki ljubitelji zelenjave, kaj šele špinače? Brez skrbi, še zdaleč niste osamljen primer! Ptitchef je pripravil zabaven in izviren recept, ki bo vaše najmlajše pripravil do tega, da bodo jedli špinačo! Naredimo pot našemu slanemu zavitku:
Sestavine
8
Priprava
Priprava20 min
Čas kuhanja15 min
Jajca stepite v omleto ter jih začinite s soljo in poprom.
Dodajte odcejeno špinačo in dobro premešajte.
V posodo za pečenje položite list mastnega papirja in vanjo vlijte mešanico. Pecite 15 minut pri 200 °C.
Ko špinačno omleto vzamete iz pečice, jo obrnite na vlažno krpo in jo zvijete. Pustite, da se ohladi.
Ko se ohladi, ga razvaljajte in premažite s sladko smetano. Nato razporedite rezine šunke.
Nato omleto zvijemo, zavijemo v folijo za živila in jo za približno 2 uri ohladimo v hladilniku.
Ko je ohlajen, ga narežite na rezine želene debeline. In voilà, vaši špinačni zvitki so pripravljeni!
Opažanja
Vegetarijanska različica: preprosto odstranite rezine šunke! Potem boste potrebovali več sira ;-) Ali pa rezine hladnega mesa nadomestite s surovo zelenjavo.
Špinača: Ne pozabite je dobro odcediti, da v pripravku ne bo preveč vode. To bi bila prava škoda, saj bi lahko ogrozila obliko vašega zavitka ;-)
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 128Kcal
- Carbo: 2.8g
- Skupne maščobe: 7.4g
- Nasičene maščobe: 3.5g
- Beljakovine: 10.2g
- Vlakna: 1.9g
- Sladkor: 1.3g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Prehranske informacije za 1 porcijo (117g)
Kuhinjska posoda
Mešalnik
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:



Ocenite ta recept