Pečena čičerika v cvrtniku na vroč zrak
Kaj če bi čips in salamo za prigrizek zamenjali s slastno pečeno čičeriko v cvrtniku na vroč zrak? Priprava je izjemno preprosta: potrebujete le pločevinko kuhane čičerike in svoje najljubše začimbe. Rezultat? Majhna, izjemno hrustljava zrna, ki jih lahko postrežete tudi na solati in tako poskrbite za dodaten vnos rastlinskih beljakovin! :-)
Sestavine
Materiali
- Cvrtnik na vroč zrak (v tem primeru Ninja Foodi AF300EU z dvema predelkoma, prostornine 7,6 l)
Priprava
Čičerko odcedite (naj bo čim bolj suha) in jo zmešajte z oljčnim oljem, soljo, poprom, curryjem v prahu in kajenskim poprom (ali papriko, če želite).
Prestavite jo v košaro cvrtnika na vroč zrak, obloženo s papirjem za peko.
Cvrtnik na vroč zrak nastavite na način »Airfry« pri 200 °C in pecite 15 minut. Košaro občasno pretresite, za še bolj hrustljavo čičeriko pa čas peke po potrebi podaljšajte.
In čičerika je pripravljena!
Opažanja
Shranjevanje:
Pečeno čičeriko lahko hranite največ 2 dni. Ne pokrivajte je, sicer bo izgubila hrustljavost.
Kako uporabiti pečeno čičeriko?
Z njo lahko popestrite solato, zavitek ali drugo jed, lahko pa jo grizljate tudi za prigrizek!
Kako pogreti pečeno čičeriko?
Za nekaj minut jo lahko pogrejete v cvrtniku na vroč zrak ali v ponvi!
Kateri cvrtnik na vroč zrak smo uporabili?
Uporabili smo 7,6-litrski cvrtnik na vroč zrak Ninja Foodi AF300EU z dvema predelkoma.
Prehrana
- Carbo: 11.8g
- Skupne maščobe: 5g
- Nasičene maščobe: 0.8g
- Beljakovine: 4.9g
- Vlakna: 5.9g
- Sladkor: 2.5g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Atributi
Morda vam je všeč

Fajitas iz cvrtnika na vroč zrak: okusen nadev v hipu!

Piščanec v panadi iz cvrtnika na vroč zrak: preprosto in pripravljeno v 20 minutah

V pečici pečena čičerika s karijem

Pečena hokaido buča s čičeriko, rožmarinom in feto

Halloumi z medom iz cvrtnika na vroč zrak

Ameriški maxi sendvič s sirom na žaru: piščanec, avokado in slanina

Omaka chimichurri: popoln dodatek za žar in pečenke

Karamelizirani mandlji iz cvrtnika na vroč zrak (praline)

Marelični clafoutis v cvrtniku na vroč zrak

Konfitirani jajčni rumenjaki v cvrtniku na vroč zrak za mazanje

Bučkin čips iz cvrtnika na vroč zrak

Piščančji nuggets v cvrtniku na vroč zrak
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Juliette HessRada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!




Ocenite ta recept