Čičerika na žaru v air fryerju

glasujte zdaj
Prigrizki
Zelo enostavno
19 min
123 Kcal

Kaj če bi čips in klobase zamenjali s slastno pečeno čičeriko v Air Fryerju? Poleg tega, da je priprava izjemno preprosta, potrebujete le pločevinko vnaprej kuhane čičerike in svoje najljubše začimbe. Rezultat? Izjemno hrustljave majhne kroglice, ki jih lahko postrežete tudi na solati in se tako nasitite z rastlinskimi beljakovinami! :-)

Sestavine

3

Materiali

  • Air Fryer (tukaj Ninja Foodi AF300EU Air Fryer 7,6L)

Priprava

Priprava3 min
Čas kuhanja16 min
  • Čičerika na žaru v Air Fryerju - Priprava korak 1Čičerko odcedite (naj bo čim bolj suha) in jo zmešajte z oljčnim oljem, soljo, poprom, curryjem v prahu in kajenskim poprom (ali papriko, če želite).
  • Čičerika na žaru v Air Fryerju - Priprava korak 2Prenesite na pladenj Air Fryer, obložen s papirjem, odpornim na maščobo.
  • Čičerika na žaru v Air Fryerju - Priprava korak 3Vklopite Air Fryer na način "Airfry" pri 200 °C za 15 minut. Od časa do časa stresite pladenj in kuhajte dlje, če želite, da so bolj hrustljavi.
  • Čičerika na žaru v Air Fryerju - Priprava korak 4In zdaj je pripravljen!

Ocenite ta recept

Opažanja

Shranjevanje:
Lahko jih hranite do 2 dni. Ne pokrivajte jih, sicer bodo izgubili hrustljavost.

Kako lahko uporabim praženo čičerko?
Z njo lahko popestrite solato, zavitek, jed ali prigrizek!

Kako pogreti praženo čičeriko?
Za nekaj minut jo lahko položite v aparat za cvrtje na zraku ali v ponev za cvrtje!

Kateri Air Fryer smo uporabili?
Uporabili smo 7,6-litrski zračni cvrtnik Ninja Foodi AF300EU z dvema predelkoma.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 123Kcal
  • Carbo: 11.8g
  • Skupne maščobe: 5g
  • Nasičene maščobe: 0.8g
  • Beljakovine: 4.9g
  • Vlakna: 5.9g
  • Sladkor: 2.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Prehranske informacije za 1 porcijo (95g)

Atributi

proti odpadom
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Juliette HessJuliette Hess

Komentarji

Ocenite ta recept: