Jajčni grižljaji s skuto v air fryerju: enostavni in beljakovinski jajčni grižljaji

glasujte zdaj
Prigrizki
Zelo enostavno
20 min

Mehki, sočni in bogati z beljakovinami – ti »egg bites« s skuto, torej majhni jajčni grižljaji, se v Air Fryerju pripravijo v hipu. Skuta jim daje kremasto teksturo, špinača, čebula in sir pa vsakemu grižljaju dodajo okus. So idealni za slano zajtrk, brunch ali malico, poleg tega pa jih lahko enostavno prilagodite svojim željam.

Sestavine

2

Materiali

  • Zračna friteza
  • Mešalnik ali blender
  • 4 posamezne silikonske modelčke za muffine ali silikonski model, primeren za zračno fritezo

Priprava

Priprava5 min
Čas kuhanja15 min
  • Jajčni grižljaji s skuto v Air Fryerju: enostavni in beljakovinski jajčni grižljaji - Priprava korak 1Jajca zmešajte s skuto, soljo in poprom 20 do 30 sekund, dokler ne dobite gladke mase.
  • Jajčni grižljaji s skuto v Air Fryerju: enostavni in beljakovinski jajčni grižljaji - Priprava korak 2Dodajte nariban sir, špinačo in čebulo, nato pa vse premešajte z žlico.
  • Jajčni grižljaji s skuto v Air Fryerju: enostavni in beljakovinski jajčni grižljaji - Priprava korak 3Maso razdelite v 4 silikonske modelčke in jih napolnite do treh četrtin.
  • Jajčni grižljaji s skuto v Air Fryerju: enostavni in beljakovinski jajčni grižljaji - Priprava korak 4Položite modelčke v Air Fryer in pecite pri 145 °C 12 do 15 minut, dokler se jajčne prigrizke ne napihnejo in se v sredini strdijo.
  • Jajčni grižljaji s skuto v Air Fryerju: enostavni in beljakovinski jajčni grižljaji - Priprava korak 5Pred izvlekom iz modela počakajte nekaj minut, nato pa jed postrezite toplo ali jo pred shranjevanjem pustite, da se ohladi. Dober apetit!

Ocenite ta recept

Kuhinjska posoda

Cvrtnik na vroč
Mešalnik

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Christelle GaryChristelle Gary
Kot športnica in vegetarijanka obožujem izzive: pripraviti rastlinske jedi, ki so bogate z beljakovinami, ne da bi pri tem prekoračila proračun! Moja naloga pri Ptitchef? Dokazati, da so stročnice lahko okusne, ustvarjalne in resnično nepremagljive. Čičerika, leča in fižol naj se le pripravijo na izziv!

Komentarji

Ocenite ta recept: