Kremni namaz iz buče in fete s pridihom medu

glasujte zdaj
Prigrizki
Zelo enostavno
1 h 10 m
189 Kcal

Neustavljiva kombinacija okusov in tekstur: namaz iz buče s sirom feta in medom je prefinjena in prijetna izbira za prigrizke in predjedi. Odlično se poda h kruhu, popečenemu kruhu in krekerjem, lahko pa ga uporabite tudi kot nadev za sendviče. Zdrav in okusen recept za ljubitelje dobre hrane. Sledite spodnjim navodilom po korakih:

Sestavine

6

Preliv (po želji):

Materiali

  • pekač
  • papir za peko
  • mešalnik

Priprava

Priprava10 min
Čakalna doba30 min
Čas kuhanja30 min
  • Kremni namaz iz buče in fete s pridihom medu - Priprava korak 1Bučo narežite na kocke, jih premažite z oljčnim oljem in pecite pri 190 °C približno 30 minut oziroma dokler se ne zmehčajo. Vzemite jih iz pečice in pustite, da se ohladijo. Izdolbite samo meso buče, lupino pa zavrzite. Meso prihranite.
  • Kremni namaz iz buče in fete s pridihom medu - Priprava korak 2V posodo mešalnika dajte rahlo nadrobljeno feto in jogurt. Zmešajte do gladkega.
  • Kremni namaz iz buče in fete s pridihom medu - Priprava korak 3Nato dodajte bučo, med, rožmarin in poper.
  • Kremni namaz iz buče in fete s pridihom medu - Priprava korak 4Ponovno mešajte, dokler zmes ne postane kremasta.
  • Kremni namaz iz buče in fete s pridihom medu - Priprava korak 5Prestavite v skledo, pokrijte s plastično folijo in postavite v hladilnik za 30 do 60 minut oziroma dokler se namaz ne strdi.
  • Kremni namaz iz buče in fete s pridihom medu - Priprava korak 6Čas je za okrasitev:
    Po vrhu pokapajte med ter dodajte rožmarin in orehe. Postrezite s kruhom ali popečenim kruhom. Dober tek!

Ocenite ta recept

Opažanja

Kako dolgo se ohrani namaz iz buče in fete?
Pokrijte ga s plastično folijo ali shranite v nepredušno zaprti posodi v hladilniku za 3 do 5 dni.

Kako postreči namaz iz buče in fete?
Postrezite ga s kruhom, popečenim kruhom ali zelenjavnimi palčkami. Po želji ga uporabite tudi kot nadev za sendviče in tortilje.

Katera zelišča lahko uporabim v tem receptu?
Uporabili smo rožmarin, ki ga lahko brez težav nadomestite s timijanom.

Katere oreščke lahko uporabim?
Uporabite lahko surove ali pražene orehe, indijske oreščke ali brazilske oreščke. Čeprav niso obvezni, bodo dodali poseben pridih.

Upoštevajte čas počivanja v hladilniku
Ko je namaz pripravljen, skledo pokrijte s plastično folijo in jo za 30 do 60 minut postavite v hladilnik. V tem času se bo namaz iz buče in fete strdil in bo pripravljen za postrežbo.

Ali lahko nadomestim med?
Za vegansko različico med nadomestite z agavinim ali javorjevim sirupom.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 189Kcal
  • Carbo: 6.9g
  • Skupne maščobe: 13.9g
  • Nasičene maščobe: 5.7g
  • Beljakovine: 7.5g
  • Vlakna: 1.9g
  • Sladkor: 5.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Prehranske informacije za 1 porcijo (116g)

Kuhinjska posoda

Pečica
Mešalnik

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: