Butternut squash hasselback style: vaša nova najljubša priloga!

glasujte zdaj
Priloge
Zelo enostavno
1 h 10 m
417 Kcal

Našli smo popolno prilogo k vašim jedem: maslenica hasselback! Enostavno in okusno, skrivnost je v rezanju ;-) Nato hitro v pečico in že na mizo ;-) Vse podrobnosti tega recepta lahko spremljaš tukaj ↓

Sestavine

4

Materiali

  • 2 paličici

Priprava

Priprava10 min
Čakalna doba1 ura
  • Najprej olupite motovilec (znan tudi kot doubeurre).
    Prerežite jo na pol in odstranite semena.
  • Položite ga na desko za rezanje. Na obe strani bučke položite paličice za rezanje.
    Z dobrim nožem narežite tanke rezine, kot jih ima maslenica na paličicah. Z njimi boste lahko ohranili masleno bučo v enem kosu, medtem ko boste redno rezali v meso ;-)
    Enako storite z drugo polovico.
  • Masleno bučo položite na pekač in jo prelijte s 3 žlicami oljčnega olja, soljo in poprom.
    S prsti vmasirajte oljčno olje v bučo.
    Pecite 30 minut pri 180 °C.
  • Medtem odcedite čičerko in jo zmešajte s preostalimi 3 žlicami oljčnega olja in začimbami.
    Olupite šalotko in jo razpolovite.
  • Po prvih 30 minutah pečenja vzemite pekač iz pečice in okoli maslenih bučk razporedite čičeriko.
    Dodajte koščke šalotke in pekač vrnite v pečico, še vedno segreto na 180 °C, za nadaljnjih 30 minut.
  • Pekač vzemite iz pečice in ga potresite z listi koriandra. Uživajte v jedi!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kako dobim enakomerne rezine maslenih bučk?

Na obeh straneh bučke uporabite paličice, da vodite nož in preprečite, da bi ga popolnoma prerezali.
Motovilec je bogat z vitaminoma A in C, vlakninami in antioksidanti, zato je odlična izbira za zdravo prehrano.
Da, lahko uporabite lečo ali fižol, ki sta enako okusna in hranljiva alternativa.
Ostanke hranite v nepredušni posodi v hladilniku, kjer bodo zdržali do 3 dni.
Dodajte svoje najljubše začimbe ali dodatno zelenjavo, kot sta korenje ali sladki krompir, da spremenite okuse!

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 417Kcal
  • Carbo: 33.3g
  • Skupne maščobe: 22g
  • Nasičene maščobe: 3.3g
  • Beljakovine: 13g
  • Vlakna: 17.1g
  • Sladkor: 6.6g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Prehranske informacije za 1 porcijo (375g)

Kuhinjska posoda

Pečica
PPetitchef_SL

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: