Zdrava jogurtova omaka
glasujte zdaj
Jogurtova omaka je ena najpreprostejših in najbolj vsestranskih prilog k solatam, mesnim in ribjim jedem ter piščancu. Je zdrava in pripravljena v le nekaj minutah, saj vse sestavine le zmešate in postrežete. Oglejte si sestavine in omaki po želji dodajte še druge okuse.
Sestavine
4
Priprava
- V skledi zmešajte vse sestavine (jogurt + limonin sok + sol + poper + oljčno olje + spomladanska čebula).
- Pripravljeno je. Samo postrezite.
Opažanja
Katera zelišča ali začimbe lahko uporabite? Jogurtova omaka se dobro poda tudi k timijanu ali peteršilju.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 75Kcal
- Carbo: 4.1g
- Skupne maščobe: 4.5g
- Nasičene maščobe: 1g
- Beljakovine: 2.8g
- Vlakna: 0.8g
- Sladkor: 3.9g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Prehranske informacije za 1 porcijo (99g)
Atributi
Hranjenje v hladilniku
Morda vam je všeč
Jogurtova omaka za solate in mesne kroglice
Jogurtov kolač
Torta s skyrjem in čokoladnimi koščki: zdrava rešitev za sladico!
Solata iz kvinoje z okusom tabuleja: osvežujoča in še bolj zdrava
Testo za slano pito iz krompirja: zdrava alternativa brez glutena!
Krofi iz pečice – zdrava, a slastna različica
Hrustljava polenta iz cvrtnika na vroč zrak – zdrava in brez glutena
Zdrava marmelada iz gozdnih sadežev in chia semen
Mousseline omaka
Domača sladko-kisla omaka za žar: preprost recept, pripravljen v kratkem času
Kremasta in okusna omaka za hrustljavega piščanca
Omaka z gorgonzolo
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:
Ocenite ta recept