Zdrava jogurtova omaka
glasujte zdaj
Jogurtova omaka je ena najpreprostejših in najbolj vsestranskih prilog k solatam, jedem, mesu, ribam ali piščancu. Poleg tega, da je zdrava, je pripravljena v nekaj minutah, saj jo je treba le zmešati in postreči. Preverite naše sestavine in ne oklevajte, če za to omako uporabite tudi druge okuse.
Sestavine
4
Priprava
- V skledi zmešajte vse sestavine (jogurt + limonin sok + sol + poper + oljčno olje + spomladanska čebula).
- Pripravljeno je. Samo postrezite.
Opažanja
Katera zelišča ali začimbe? Jogurtna omaka se dobro poda tudi s timijanom ali peteršiljem.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 75Kcal
- Carbo: 4.1g
- Skupne maščobe: 4.5g
- Nasičene maščobe: 1g
- Beljakovine: 2.8g
- Vlakna: 0.8g
- Sladkor: 3.9g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Prehranske informacije za 1 porcijo (99g)
Atributi
Hranjenje v hladilniku
Morda vam je všeč
Jogurtova omaka za solate in mesne kroglice
Jogurtova torta
Čokoladna torta skyr: zdrava rešitev za sladico!
Solata iz kvinoje z okusom tabbule: osvežujoča in še bolj zdrava
Slano testo za pite iz krompirja: zdrava alternativa brez glutena!
V pečici pečeni krofi, zdrava, a okusna različica
Polenta, ocvrta v zračnem cvrtniku: hrustljava, zdrava in brez glutena
Zdrava marmelada z jagodami in semeni chia
Mousse omaka
Domača sladko-kisla omaka v slogu žara: enostaven recept, pripravljen v kratkem času
Kremasta, okusna omaka za hrustljavega piščanca
Gorgonzolina omaka
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:
Ocenite ta recept