Piščanec teriyaki, sladka in pikantna japonska prelivna omaka, ki vam bo všeč!
glasujte zdaj
Da bo piščanec pri kosilu še bolj neustavljiv, ga začinite z omako teriyaki! Premišljena mešanica sladkega in slanega, s katero boste začutili okus "doma". Za prilogo pa preprosto izberite riž in/ali peščico v ponvi ocvrte zelenjave, da zagotovite okusno in uravnoteženo jed ;-)
Sestavine
3
Marinada:
Omaka:
Materiali
- folija za živila + skleda za solato (ali neprepustna pločevina)
- deska za rezanje
- nož
- lopatka
- ponev za cvrtje
Priprava
Priprava10 min
Čakalna doba30 min
Čas kuhanja15 min
Najprej piščanca narežite na kose. Olupite strok česna in košček ingverja.
Koščke piščanca prenesite v skledo za solato. Dodajte zdrobljen strok česna in ingver.
Dodajte sojino omako in koruzno moko ter dobro premešajte. Skledo pokrijte s folijo za živila in jo vsaj 30 minut hladite.
Medtem pripravite riž in omako.
Riž:
riž: riž pokrijte in ga 10 minut kuhajte v ponvi na srednji temperaturi.
Omaka:
Zmešajte sojino omako in mirin. Prelijte v ponev na srednji temperaturi.
Ko zmes zavre, dodajte rjavi sladkor in počakajte, da se raztopi, ter občasno premešajte.
Na koncu dodajte koruzno moko za zgostitev omake, dobro premešajte in odstavite.
V ponev na srednje močnem ognju kanite olje. Koščke piščanca pecite, dokler ne postanejo zlato rjavi, nato pa zmanjšajte temperaturo in nadaljujte s kuhanjem.
Ko je piščanec ravno kuhan, dodajte terijaki omako in premešajte.
Omaka se bo zmanjšala in dobro obložila koščke piščanca. Ko se omaka zgosti, jo odstavite z ognja!
Teriyaki piščanca postrezite na posteljici iz riža in ga potresite s sesekljanim svežim drobnjakom ter črnim in belim sezamom.
FAQ ❓
Kako shraniti piščanca teriyaki?
V nepredušno zaprti posodi v hladilniku ga lahko hranite do 4 dni.
Ali lahko piščanca teriyaki zamrznem?
Piščanca teriyaki lahko brez skrbi zamrznete!
Katera je najboljša priloga k piščancu teriyaki?
Mi smo pripravili riž basmati, vendar lahko k piščancu teriyaki pripravite tudi japonski riž ali riževe rezance! Riža nismo začinili, zato priporočamo, da kombinacijo riž + omaka pred začinjanjem poskusite!
Kaj je mirin?
Mirin je vrsta sakeja, ki je zelo blag in sladek. Ta začimba se uporablja predvsem v japonski in korejski kuhinji.
Za kaj se uporablja koruzna moka in s čim jo lahko nadomestimo?
Koruzna moka se uporablja za zgoščevanje omake, vendar jo lahko nadomestite z moko.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 539Kcal
- Carbo: 63.1g
- Skupne maščobe: 13.1g
- Nasičene maščobe: 3.2g
- Beljakovine: 37.7g
- Vlakna: 1.6g
- Sladkor: 17.6g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 16
Prehranske informacije za 1 porcijo (325g)
Kuhinjska posoda
Kuhalna plošča
Atributi
Lahko se zamrzne
Hranjenje v hladilniku
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:







Ocenite ta recept