Kako speči lososov file v pečici?
glasujte zdaj
Priprava lososa v pečici je hitra in preprosta! V le nekaj minutah boste pripravili sočen in obenem zapečen losos, ki se odlično poda k rižu ali mladi zelenjavi.
Sestavine
1
Materiali
- Pečica
- Papir za peko
Priprava
Priprava2 min
Čas kuhanja10 min
- Pečico segrejte na 180 °C.
- Na pekač položite list papirja za peko, nato nanj položite lososov file s kožo navzdol.
- Pokapajte ga z oljčnim oljem ter lososov file po okusu začinite s soljo in poprom.
- Pecite ga 8 do 12 minut pri 180 °C, odvisno od debeline fileja.
- Losos je pripravljen za postrežbo!
Po želji ga lahko po peki pokapate z limoninim sokom.
FAQ ❓
S čim postreči lososov file?
Losos se odlično ujema s škrobnatimi živili, kot so basmati riž, kvinoja ali bulgur. Od zelenjave lahko izberete por, špinačo ali šparglje.
Kako pripraviti lososov file v pečici v papirju za peko?
Če ne marate zapečene skorjice in vas skrbi, da bi se lososov file izsušil, ga lahko pripravite v papirju za peko. Začinite ga z izbranimi zelišči in/ali zelenjavo, nato pa vse skupaj nepredušno zavijte v papir za peko. Pecite 8 do 12 minut pri 180 °C.
Kaj storiti, če je lososov file zamrznjen?
Preprosto: čas peke podaljšajte za 3 do 5 minut, odvisno od debeline fileja.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 322Kcal
- Carbo: 0.9g
- Skupne maščobe: 26.4g
- Nasičene maščobe: 4.4g
- Beljakovine: 20.1g
- Vlakna: 0.5g
- Sladkor: 0.8g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Prehranske informacije za 1 porcijo (119g)
Kuhinjska posoda
Pečica
Atributi
Lahko se zamrzne
Hranjenje v hladilniku
Morda vam je všeč

Kako speči lososov file v ponvi?

Kako pripraviti hrustljavo čebulo v pečici?

Kako speči piščančja bedra v pečici?

Kako skuhati lososa v mikrovalovni pečici?

Kako speči mleti zrezek?

Kako speči mleti zrezek v cvrtniku na vroč zrak?

Kako speči bučke v pečici?

Kako speči skušo v pečici?

Kako olupiti papriko v mikrovalovni pečici

Kako speči svinjsko pečenko v pečici?

Kako preprosto speči in olupiti jajčevec v pečici?

Kako speči račje prsi v pečici?
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:




Ocenite ta recept