Losos v cvrtniku na vroč zrak: zdrav in polnega okusa

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
47 min
406 Kcal

Iščete zdrav, okusen in hiter način za pripravo lososa? Za vas imamo popoln recept! Preizkusite naš losos, pripravljen v cvrtniku na vroč zrak in začinjen z mešanico začimb ter nežnimi citrusnimi notami limone. Ta jed je kot nalašč za kosilo ali večerjo, postrežete pa jo lahko s sotirano zelenjavo, rižem ali svežo solato.

Sestavine

1

Materiali

  • Cvrtnik na vroč zrak
  • Peki papir
  • Kuhinjski čopič

Priprava

Priprava5 min
Čakalna doba30 min
Čas kuhanja12 min
  • Losos v cvrtniku na vroč zrak: zdrav in polnega okusa - Priprava korak 1V skledi zmešajte oljčno olje + poper + sol + koper + sladko papriko + limonino lupinico.
  • Losos v cvrtniku na vroč zrak: zdrav in polnega okusa - Priprava korak 2File lososa natrite z mešanico začimb in jo enakomerno razporedite po vseh straneh, da zagotovite enakomeren okus in aromo.
  • Losos v cvrtniku na vroč zrak: zdrav in polnega okusa - Priprava korak 3Košarico cvrtnika obložite s peki papirjem in ga popršite z malo olja. Tako se losos med peko ne bo prijel papirja.
  • Losos v cvrtniku na vroč zrak: zdrav in polnega okusa - Priprava korak 4File lososa pecite pri 190 °C 10–12 minut oziroma dokler ni pečen po vaših željah.
  • Losos v cvrtniku na vroč zrak: zdrav in polnega okusa - Priprava korak 5Lososa vzemite iz cvrtnika na vroč zrak in ga pred serviranjem pustite nekaj minut počivati. Postrezite ga z najljubšo prilogo in uživajte.

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kako dolgo je treba lososa peči v cvrtniku na vroč zrak?

Losos se v cvrtniku na vroč zrak običajno peče 10–12 minut. Točen čas se lahko razlikuje glede na debelino in velikost filejev ter vaše želje glede pečenosti. Za bolj sočnega lososa ga pecite krajši čas, za bolj zapečenega pa nekoliko dlje.
Idealna temperatura za peko lososa v cvrtniku na vroč zrak je od 190 do 200 °C. Pecite ga 10–12 minut oziroma dokler ni pečen po vaših željah.
Da, zamrznjenega lososa lahko spečete v cvrtniku na vroč zrak, vendar boste morali čas pečenja podaljšati za približno 5 minut.
Ne, lososa med peko v cvrtniku na vroč zrak ni treba obračati. Vroči zrak bo poskrbel, da se bo spekel enakomerno.
Uporabite lahko tudi druge začimbe, kot so origano, timijan, posušen peteršilj, ingver v prahu ali koper. Izberite svoje najljubše in preizkusite različne kombinacije.
Postrežete ga lahko z različnimi prilogami, kot so riž, kvinoja, zelenjava, sveža solata ali krompir.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 406Kcal
  • Carbo: 8.1g
  • Skupne maščobe: 27.8g
  • Nasičene maščobe: 4.7g
  • Beljakovine: 23.1g
  • Vlakna: 7.2g
  • Sladkor: 5g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Prehranske informacije za 1 porcijo (259g)
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: