Dagnje na mornarski način: preprost in okusen recept

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
40 min
365 Kcal

Če želite v okusih morja uživati tudi po koncu poletja, pripravite dagnje po mornarsko! To je klasična jed, ki se je nikoli ne naveličamo, poleg tega pa jo pripravimo hitro in preprosto. Dagnje se kuhajo le 10 minut, zato boste lahko hitro sedli za mizo in uživali v prijetnem obroku v družbi :-) Zaradi česna in zelišč so dagnje po mornarsko prava poslastica. Za še popolnejši obrok jih postrezite s pomfritom ;-)

Sestavine

2

Materiali

  • lonec
  • mali kuhinjski nož

Priprava

Priprava25 min
Čas kuhanja15 min
  • Dagnje na mornarski način: preprost in okusen recept - Priprava korak 1Dagnje očistite in jim odstranite brade: z nožem preprosto odtrgajte vlakna, ki štrlijo ob strani školjke.
  • Dagnje na mornarski način: preprost in okusen recept - Priprava korak 2V lonec dajte malo masla. Na njem prepražite drobno sesekljano čebulo, zeleno, narezano na majhne koščke, strt česen in zeliščni šopek.
  • Dagnje na mornarski način: preprost in okusen recept - Priprava korak 3Ko čebula postekleni, jo zalijte z belim vinom in dodajte dagnje. Lonec pokrijte in kuhajte 10 minut. Po tem času bi se morale dagnje odpreti.
  • Dagnje na mornarski način: preprost in okusen recept - Priprava korak 4Dodajte sesekljan peteršilj in premešajte. Odstavite z ognja.
  • Dagnje na mornarski način: preprost in okusen recept - Priprava korak 5In dagnje na mornarski način so pripravljene!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kako izbrati sveže školjke za recept?

Pri izbiri svežih školjk se prepričajte, da so zaprte in da nimajo neprijetnega vonja. Odprte školjke se morajo zapreti, ko potrkate po njih.
Da, belo vino lahko nadomestite z zelenjavno jušno osnovo ali vodo, vendar bo to nekoliko spremenilo končni okus jedi.
Klasična priloga je pomfrit, za lažji obrok pa lahko postrežete tudi kuhan krompir ali zeleno solato.
Kuhane školjke lahko v nepredušno zaprti posodi v hladilniku hranite 1 do 2 dni. Najbolje jih je pojesti čim prej, da ohranijo svežino.
Školjke so bogate z beljakovinami, maščobnimi kislinami omega-3, vitaminom B12 in minerali, kot sta železo in cink, zato so hranljiva izbira za uravnotežen obrok.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 365Kcal
  • Carbo: 24g
  • Skupne maščobe: 4.9g
  • Nasičene maščobe: 2.7g
  • Beljakovine: 43.8g
  • Vlakna: 2.1g
  • Sladkor: 2.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Prehranske informacije za 1 porcijo (598g)

Kuhinjska posoda

Kuhalna plošča
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: