Testenine z zamrznjenimi morskimi sadeži: okusna in izjemno hitra glavna jed

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
15 min
481 Kcal

Pojasnjujemo, kako pripraviti testenine z zamrznjenimi morskimi sadeži, idealno jed za dni, ko imate malo časa za kuhanje. Obstaja več različic te velike klasike italijanske kuhinje, mi pa vam predstavljamo svojo najljubšo: linguine z morskimi sadeži in češnjevimi paradižniki. V 15 minutah boste pripravili izjemno okusno jed, ki jo lahko postrežete tudi, če vas obiski presenetijo tik pred večerjo (mešanica zamrznjenih morskih sadežev je vedno pri roki v našem zamrzovalniku). Upoštevajte postopek po korakih in pripravite popolno glavno jed s kremno omako z morskimi sadeži.

Sestavine

2

Materiali

  • Ponev
  • Lonec
  • Nož
  • Deska za rezanje

Priprava

Priprava5 min
Čas kuhanja10 min
  • Testenine z zamrznjenimi morskimi sadeži: okusna in izjemno hitra glavna jed - Priprava korak 1Česen stisnite in ga na oljčnem olju prepražite v ponvi. Morske sadeže na hitro sperite pod tekočo vodo, nato pa jih še zamrznjene dodajte v ponev. Pokrito jih kuhajte nekaj minut, da se nekoliko zmehčajo.
  • Testenine z zamrznjenimi morskimi sadeži: okusna in izjemno hitra glavna jed - Priprava korak 2Češnjeve paradižnike operite in prerežite na pol, nato jih dodajte v ponev. Dodajte ščepec soli in izdatno potresite s črnim poprom. Pokrito kuhajte približno 10 minut na srednjem ognju.
  • Testenine z zamrznjenimi morskimi sadeži: okusna in izjemno hitra glavna jed - Priprava korak 3Na polovici kuhanja češnjeve paradižnike pretlačite z vilicami ali leseno kuhalnico.
  • Testenine z zamrznjenimi morskimi sadeži: okusna in izjemno hitra glavna jed - Priprava korak 4Medtem testenine skuhajte v veliki količini osoljene vode.
  • Testenine z zamrznjenimi morskimi sadeži: okusna in izjemno hitra glavna jed - Priprava korak 5Iz omake z morskimi sadeži odstranite strok česna. Testenine odcedite, ko so še čvrste na ugriz, in jih dodajte v ponev. Če je omaka pregosta, prilijte nekaj žlic vode, v kateri so se kuhale testenine.
  • Testenine z zamrznjenimi morskimi sadeži: okusna in izjemno hitra glavna jed - Priprava korak 6Dodajte sesekljan peteršilj in testenine premešajte, da omaka postane primerno kremasta.
  • Testenine z zamrznjenimi morskimi sadeži: okusna in izjemno hitra glavna jed - Priprava korak 7Testenine z zamrznjenimi morskimi sadeži so pripravljene!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Ali lahko shranim testenine z zamrznjenimi morskimi sadeži?

Testenine z morskimi sadeži je najbolje pojesti takoj po pripravi, da boste v celoti uživali v njihovem okusu in teksturi. Če jih morate shraniti, jih dajte v nepredušno posodo in hranite v hladilniku največ en dan. Vendar lahko ponovno segrevanje poslabša kakovost morskih sadežev, testenine pa bodo manj okusne.
Če želite jedi dodati več okusa, na ekstra deviškem oljčnem olju prepražite česen in čili. Ko se morski sadeži v ponvi odtalijo, jih zalijte s suhim belim vinom. Alkohol bo izhlapel, ostal pa bo aromatičen priokus, ki bo poudaril okus morskih sadežev.
Lahko jih nadomestite s kakovostno paradižnikovo mezgo. Ne pretiravajte: uporabite le nekaj žlic, da ne prekrijete nežnega okusa morskih sadežev. Lahko pa testenine pripravite brez paradižnika in tako poudarite preprostost sestavin.
Želite kremne testenine z morskimi sadeži, vendar brez smetane? Trik je preprost: prihranite nekaj škrobnate vode, v kateri so se kuhale testenine, in jo med mešanjem dodajte omaki. Tako se bodo sestavine povezale, jed pa bo dobila žametno teksturo, ne da bi bila težka.
Za lahko in aromatično različico pripravite testenine z zamrznjenimi morskimi sadeži brez paradižnika. Ko se morski sadeži v ponvi odtalijo, jih zalijte z belim vinom in počakajte, da alkohol izhlapi. Dodajte malo vode, v kateri so se kuhale testenine, da nastane lahka omaka, nato pa testenine premešajte neposredno v ponvi.
Linguini, špageti in paccheri so zelo primerne vrste testenin, saj se omaka dobro oprime njihove površine.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 481Kcal
  • Carbo: 65.7g
  • Skupne maščobe: 4.1g
  • Nasičene maščobe: 0.9g
  • Beljakovine: 36.9g
  • Vlakna: 4.7g
  • Sladkor: 4g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 12
Prehranske informacije za 1 porcijo (341g)

Kuhinjska posoda

Kuhalna plošča
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: