Piščanec na maslu, indijska jed par excellence s piščancem!
Danes se s to okusno in tolažilno jedjo v omaki odpravljamo vIndijo iz udobja lastne kuhinje: Piščanec na maslu! Nežni koščki piščanca, kuhani v kremasti omaki iz paradižnika, smetane, masla in številnihzačimb, ki vas popeljejo na potovanje. Postrežemo z rižem basmati ali naani (ekspresno različico lahko pripravite s klikom na tukaj), bo ta simbolična jed indijske kuhinje zagotovo postala nepogrešljiv del naših jesensko-zimskih večerov:-)
Sestavine
Marinada:
omaka:
Riž (po želji):
Materiali
- 1 drobilnik česna
- 1 ponev za cvrtje
- 1 ročni mešalnik
Priprava
Pripravite marinado:
Zmešajte limonin sok, paradižnikovo pasto, zdrobljen strok česna, sesekljan svež ingver, sol in garam massalo. Dodajte sesekljanega piščanca in dobro premešajte. Pokrijte in ohladite.
Pripravite omako:
V ponev na srednji temperaturi vlijte olje. Dodajte sesekljano čebulo, zdrobljen strok česna in sesekljan ingver. Pražimo, dokler čebula ni prosojna.
Dodajte semena kumine, kurkumo, garam massalo in vodo. Vse skupaj zmešajte in med občasnim mešanjem kuhajte nekaj minut na srednji temperaturi. Voda mora izhlapeti.
Dodajte olupljen paradižnik in ga zdrobite na koščke, nato dodajte indijske oreščke in vodo. Pokrijte in kuhajte na srednji temperaturi 25-30 minut.
V veliko ponev na srednje močnem ognju vlijte malo olja (približno 1 žlico). Dodajte piščančjo marinado in koščke popečite z vseh strani.
Omako z mešalnikom zmešajte (najbolje je, da jo prelijete v velik kozarec, da se izognete brizganju) do gladkega.
Koščke piščanca prenesite v omako in dodajte maslo. Vse skupaj premešamo in kuhamo na nizki in srednji temperaturi približno deset minut. Smetano lahko dodate na tej točki (in premešate) ali tik pred serviranjem.
Riž:
Riž: riž, vodo in sol dajte v lonec na srednji temperaturi. Pokrijte in kuhajte 10 minut.
Vse pripravljeno! Postrezite z rižem, sesekljanim svežim koriandrom in, zakaj ne, slastnimi sirovimi naani?
Opažanja
Kako shraniti piščanca na maslu?
Piščanca na maslu v nepredušno zaprti posodi v hladilniku hranite do 5 dni.
Ali lahko piščanca z maslom zamrznemo?
Piščanca na maslu lahko seveda brez težav zamrznete.
Ali lahko piščanca zamenjam?
Če želite, lahko piščanca nadomestite z ribo ali lečo (za vegetarijansko različico).
Katere priloge naj pripravim k piščancu na maslu?
K piščancu na maslu lahko dodate riž in pripravite navadne naane (ali sirove naane), da bi ga jedli po indijsko, zelo dobro pa se ujema tudi s pire krompirjem, testeninami ali kvinojo.
Prehrana
- Carbo: 50.7g
- Skupne maščobe: 37.8g
- Nasičene maščobe: 15.9g
- Beljakovine: 48.9g
- Vlakna: 6.2g
- Sladkor: 7.6g
- ProPoints: 20
- SmartPoints: 23






Ocenite ta recept