Mehki in zračni sirovi sufleji

glasujte zdaj
Predjedi
Enostavno
35 min
233 Kcal

Menite, da je sirove sufle težko pripraviti? Pomislite še enkrat! Vse, kar morate storiti, je, da pripravite testo in ga položite v majhne posodice. Odlično se obnese kot priloga, medtem ko se sufleji pečejo v pečici, pa lahko pripravite ostale jedi. Odlični so tudi preprosto postreženi z mešano solato. Postrezite jih takoj, ko jih vzamete iz pečice, da bodo še topli in puhasti. Sufleji namreč zelo hitro razpadejo!

Sestavine

4

Za 4 majhne sufle ali enega velikega:

Priprava

Priprava15 min
Čas kuhanja20 min
  • Mehki in zračni sirovi sufleji - Priprava korak 1V ponvi raztopite maslo, dodajte moko in premešajte.
  • Mehki in zračni sirovi sufleji - Priprava korak 2Po malem vmešajte mleko. Če nastanejo grudice, uporabite mešalnik.
  • Mehki in zračni sirovi sufleji - Priprava korak 3Ko se zmes zgosti, jo začinite s soljo in poprom ter dodajte sir. Dobro premešajte, dokler se sir ne stopi, nato pa odstavite z ognja.
  • Mehki in zračni sirovi sufleji - Priprava korak 4Beljake ločite od rumenjakov, beljake stepite do trdega in rumenjake dodajte prejšnji mešanici.
    Nekaj togo stepenih beljakov vmešajte v zmes, da jo "zrahljate", nato pa zmes dodajte preostalim beljakovim beljakovinam. Previdno premešajte, ne da bi beljake zdrobili.
  • Mehki in zračni sirovi sufleji - Priprava korak 5Položite jih v z maslom namazane modele in jih 20 minut pecite pri 175 °C. Ob koncu pečenja izklopite pečico in do polovice odprite vrata pečice, da sufle ne doživi temperaturnega šoka in ne pade nazaj. Po 10 do 20 minutah odstranite sufle.
  • Mehki in zračni sirovi sufleji - Priprava korak 6Zdaj so vaši sufleji pripravljeni za takojšnje uživanje!

Ocenite ta recept

Opažanja

Sir: lahko izberete kaj drugega kot nariban sir, na primer Comté, Cantal ali druge trde sire.

Oblika Tu smo se odločili za malce sebičnega užitka in pripravili posamezne različice suflejev. Če ste bolj za delitev, izberite večji model za pripravo enega samega sufleja!

Muškatni orešček: če vam je všeč, se zelo dobro ujema z drugimi sestavinami v tej pripravi ;-)

Poskus: te sufleje je treba jesti naravnost iz pečice. Če jih ponovno segrejemo, ne bodo tako okusni in bodo izgubili svojo teksturo. Morali jih boste pojesti vse, ne da bi pustili kakšno drobtinico ;-)

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 233Kcal
  • Carbo: 8.8g
  • Skupne maščobe: 14.7g
  • Nasičene maščobe: 7.8g
  • Beljakovine: 16.1g
  • Vlakna: 0.4g
  • Sladkor: 3.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Prehranske informacije za 1 porcijo (147g)

Kuhinjska posoda

Pečica
PPetitchef_SL

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: