Ocvrtki iz bučk z zračnim cvrtnikom
glasujte zdaj
Iščete bolj zdravo alternativo običajnemu čipsu? Ti bučkinikrompirčki so za vas! Bogati so z vlakninami in vitamini, pripravljeni pa so v aparatu za cvrtje na zraku brez dodane maščobe. Lahkoten, hrustljav preliv jim daje neustavljivo teksturo, ne da bi pri tem ogrozil njihovo zdravje. Odlična izbira za gurmansko prilogo, ne da bi se pri tem prikrajšali :-)
Sestavine
2
Materiali
- Friteza za cvrtje na zraku
Priprava
Priprava10 min
Čas kuhanja10 min
Bučke narežite na več delov in nato na palčke.
Zmešajte moko, parmezan in drobtine panko. Dodajte sol, poper, posušen rožmarin in česen v prahu.
Stepite jajca in vanj potopite bučkino palčko, da jo obložite.
Nato palčko obložite z mešanico drobtin in enako storite z drugimi palčkami.
Pladenj za cvrtje na zraku rahlo namažite z olivnim oljem (mi smo uporabili pršilo). Na pladenj razporedite bučkine koščke, ki naj bodo med seboj dobro razporejeni, in jih na vrhu še malo premažite z oljem.
V načinu "cvrtje na zraku" čips kuhajte 10 minut pri 190 °C.
Vzemite ga iz kadi in že je pripravljen!
FAQ ❓
Kako shraniti krompirček iz bučk, pripravljen v zračnem cvrtniku?
V hladni, nepredušno zaprti posodi jih hranite do 3 dni.
Shranite jih lahko tudi v zamrzovalniku.
Shranite jih lahko tudi v zamrzovalniku.
Kako lahko bučkin krompirček ponovno segrejem?
Nekaj minut jih lahko segrevate v zračnem cvrtniku, v ponvi ali v pečici.
Katere začimbe naj dodam bučkinemu krompirčku?
Dodate lahko začimbe, kot sta paprika ali kajenski poper, rožmarin pa lahko nadomestite s provansalskim zeliščem ali origanom.
Kakšno omako naj uporabim za krompirček iz bučk?
Za omako priporočamo našo jogurtovo omako. Kliknite tukaj za recept!
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 417Kcal
- Carbo: 35.5g
- Skupne maščobe: 19.8g
- Nasičene maščobe: 6.3g
- Beljakovine: 21g
- Vlakna: 5.1g
- Sladkor: 4g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Prehranske informacije za 1 porcijo (254g)
Kuhinjska posoda
Cvrtnik na vroč
Atributi
Lahko se zamrzne
Hranjenje v hladilniku
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:






Ocenite ta recept