Kebab iz bučk z okusno, začinjeno azijsko omako

glasujte zdaj
Priloge
Zelo enostavno
38 min
226 Kcal

Tukaj je ideja za vegetarijanski recept, ki je kot nalašč za poletno peko na žaru ali izviren aperitiv: kebab iz bučk po azijsko! Omaka dodaja pikanten, sladek in slan pridih, ki poudari okus bučk, zato se vsakemu grižljaju ne moremo upreti ;-) Lahko jih postrežete z rižem basmati za zdrav in okusen vegetarijanski obrok ali jih ponudite kot prilogo, izbira je vaša! Sledite spodnjim korakom recepta:

Sestavine

2

Omako:

Materiali

  • lesena/bambusova nabodala
  • 1 posoda z vodo
  • 1 lupilec zelenjave

Priprava

Priprava10 min
Čakalna doba20 min
Čas kuhanja8 min
  • Kebab iz bučk z okusno, začinjeno azijsko omako - Priprava korak 1Nabodala za nabodala:
    Nabodala namočite v vodo za 20 minut. To bo zagotovilo, da se med kuhanjem ne zažgejo, ne obarvajo ali preveč segrejejo, tako da jih boste lahko rokovali.
  • Kebab iz bučk z okusno, začinjeno azijsko omako - Priprava korak 2Bučke:
    Bučke operite in jih z lupilcem zelenjave po dolžini narežite na trakove.
    Ko pridete do sredine, bučko obrnite in postopek ponovite.
  • Kebab iz bučk z okusno, začinjeno azijsko omako - Priprava korak 3Omaka:
    Zmešajte vse sestavine za omako.
  • Kebab iz bučk z okusno, začinjeno azijsko omako - Priprava korak 4Nabodala:
    Na nabodala nataknite trakove bučk in jih zložite v obliko harmonike. Mi smo uporabili približno 3 trakove na nabodalo.
  • Kebab iz bučk z okusno, začinjeno azijsko omako - Priprava korak 5Kuhanje:
    Na srednji temperaturi na vsaki strani 2 minuti kuhajte nabodala v sezamovem olju.
  • Kebab iz bučk z okusno, začinjeno azijsko omako - Priprava korak 6Dodajte omako in jo kuhajte še minuto, preden odstavite z ognja.
  • Kebab iz bučk z okusno, začinjeno azijsko omako - Priprava korak 7Na krožniku postrezite z rižem, prelijte s preostalo omako in po želji potresite s sezamovimi semeni in sesekljanim drobnjakom. In je pripravljeno!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

S čim lahko nadomestim bučke?

Lahko jih nadomestite s korenčkom ali jajčevci.
Priporočamo riž za suši ali riž basmati. Kebab iz bučk lahko uživate tudi z mesom ali ribami. Za popoln vegetarijanski obrok dodajte mehko kuhano jajce.
V hladilniku jih lahko hranite 3 dni.
Pripravite lahko tudi teriyaki omako omako in omako za bibimbap! Odlično se bosta ujemala s to jedjo!
Iz bučk lahko pripravite mafine, kremne rezine, patine in celo krokete iz bučk!

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 226Kcal
  • Carbo: 36.8g
  • Skupne maščobe: 4.7g
  • Nasičene maščobe: 0.7g
  • Beljakovine: 7.8g
  • Vlakna: 2.8g
  • Sladkor: 13.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Prehranske informacije za 1 porcijo (216g)

Kuhinjska posoda

Kuhalna plošča

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Juliette HessJuliette Hess
Za Petitchef ustvarjam kulinarične vsebine že od leta 2017.
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!

Komentarji

Ocenite ta recept: