Čokoladni sirotkin super beljakovinski sladoled, pripravljen v 5 minutah!

glasujte zdaj
Sladice
Zelo enostavno
2 h 5 m
258 Kcal

Iščete hiter, zdrav in okusen domač sladoled? Ta čokoladni sirotkin sladoled izpolnjuje vse zahteve! S samo tremi sestavinami - banano, sirotko in malo mleka - dobite lepo kremasto teksturo brez dodanega sladkorja in polno beljakovin. Ta sladoled, ki je z nekaj čokoladnimi koščki kot prelivom še bolj neustavljiv, pripravite v samo 5 minutah. Kot nalašč za prigrizek po športu, ekspresno sladico ali sladoled brez občutka krivde :)

Sestavine

1

Materiali

  • nož
  • deska za rezanje
  • vrečko za zamrzovanje
  • sekljalnik

Priprava

Priprava5 min
Čakalna doba2 ure
  • Čokoladni sirotkin super beljakovinski sladoled, pripravljen v 5 minutah! - Priprava korak 1Banano narežite na majhne koščke. Koščke položite v vrečko za zamrzovalnik. Preden začnete izvajati recept, ga za vsaj 2 uri postavite v zamrzovalnik!
  • Čokoladni sirotkin super beljakovinski sladoled, pripravljen v 5 minutah! - Priprava korak 2Zamrznjene koščke banane dajte v sekljalnik. Dodajte sirotkino čokolado in mleko.
  • Čokoladni sirotkin super beljakovinski sladoled, pripravljen v 5 minutah! - Priprava korak 3Mešajte do gladkega. Prenesite v majhen kozarec. Dodajte čokoladne koščke (po želji).
  • Čokoladni sirotkin super beljakovinski sladoled, pripravljen v 5 minutah! - Priprava korak 4Uživajte takoj ali pa kozarec postavite v zamrzovalnik in ga pojejte pozneje!

Ocenite ta recept

Opažanja

Kako dosežete popolnoma gladko teksturo tega sirotkinega beljakovinskega sladoleda?
Za gladko teksturo je pomembno, da koščke banane pred mešanjem zamrznete vsaj 2 uri, nato pa jih dovolj dolgo mešate s sirotko in mlekom, da dobite kremasto konsistenco.

Ali lahko v tem receptu uporabim druge beljakovine, ne le sirotke s čokolado?
Da, čokoladno sirotko lahko nadomestite z drugim okusom ali vrsto beljakovine v prahu, vendar se s tem lahko nekoliko spremenita končni okus in tekstura sladoleda.

Kako pomembna je izbira mleka v tem receptu?
Mleko, živalsko ali rastlinsko, doda kremastost in pomaga pri mešanju pripravljenega sladoleda. Izbira mleka lahko vpliva na okus in konsistenco, na primer mandljevo mleko bo dalo slajši in lažji pridih.

Ali lahko sladoled pripravim vnaprej in ga shranim v zamrzovalniku?
Da, ko sladoled zmešate, ga lahko v majhnem kozarcu shranite v zamrzovalnik in uživate pozneje. Ne pozabite ga nekaj minut prej vzeti ven, da ga boste lažje pojedli.

Zakaj dodati čokoladne koščke in ali so nujni?
Čokoladni čips ni obvezen in sladoledu doda hrustljav, gurmanski kontrast. Niso nujni, vendar dodajo dodaten pridih užitka. Dodate lahko tudi oreščke, kot so praženi lešniki ali arašidi.

Opozorilo: ne pozabite preveriti vsebnosti meric v sirotki. Čokoladna sirotka, ki smo jo uporabili tukaj, je imela 10 g merico, zato smo uporabili 3. Merice, ki so običajno priložene sirotki, imajo 30 g.
Količina merice, ki je priložena sirotki, je navedena na embalaži.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 258Kcal
  • Carbo: 29.6g
  • Skupne maščobe: 4.8g
  • Nasičene maščobe: 2.9g
  • Beljakovine: 25.4g
  • Vlakna: 2.9g
  • Sladkor: 21.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Prehranske informacije za 1 porcijo (180g)

Kuhinjska posoda

Mešalnik

Atributi

Lahko se zamrzne
PPetitchef_SL

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: