Lazanja iz bučk in špinače

glasujte zdaj
Glavne jedi
Enostavno
1 h 25 m
241 Kcal

Za prijeten družinski obrok, ki ga je enostavno pripraviti, izberite lazanjo! Toda današnji recept ni le navadna lazanja: ta je brez glutena! Testenine so nadomeščene s trakovi bučk! Odličen način, da vsa družina začne jesti zelenjavo ;-) Kar zadeva prilogo, se odločite za našo vegetarijansko možnost. Paradižnikova omaka, sir rikota, kremna špinača ... Zagotavljamo vam, da bo kombinacija zmagovalna in da se bo vsakdo napolnil ;-) Za pomoč pri pripravi te jedi sledite pisnim navodilom po korakih, ki jih spremljajo fotografije, ali pa si na koncu oglejte video različico!

Sestavine

8

Lazanja iz bučk:

Preliv :

Materiali

  • 1 lupilec (ali mandolina)
  • Kuhinjska brisača
  • 1 posoda za pečenje velikosti 30 x 20 cm

Priprava

Priprava30 min
Čakalna doba20 min
Čas kuhanja35 min
  • Lazanja iz bučk in špinače - Priprava korak 1Pripravite bučkino lazanjo: Operite in olupite bučke. Z lupilcem zelenjave ali mandolino bučke po dolžini narežite na trakove in jih položite na kuhinjski papir.
  • Lazanja iz bučk in špinače - Priprava korak 2Potresite z grobo soljo in jih pustite, da se odcedijo za 10 minut. Osušite jih s kuhinjskim papirjem. Trakove obrnite in postopek ponovite. Trakove osušite in odstranite odvečno sol.
  • Lazanja iz bučk in špinače - Priprava korak 3Priprava priloge: Špinačne poganjke operite in odcedite. V ponvi na oljčnem olju prepražite zdrobljen strok česna, nato dodajte špinačo in jo prepražite.
  • Lazanja iz bučk in špinače - Priprava korak 4V skledi zmešajte rikoto z mascarponejem, parmezanom in poprom. Ko se količina zmanjša, vmešajte špinačo.
  • Lazanja iz bučk in špinače - Priprava korak 5Sestavljanje: Pečico segrejte na 180 °C. Na dno posode za gratiniranje vlijte paradižnikovo omako. Dodajte plast bučkine lazanje, nato plast špinačnega nadeva. Postopek ponovite.
  • Lazanja iz bučk in špinače - Priprava korak 6Pokrijte s plastjo lazanje in paradižnikove omake. Potresite z naribano mocarelo. Pecite 25 minut pri 180 °C.
  • Lazanja iz bučk in špinače - Priprava korak 7In zdaj je vaša bučkina lazanja s špinačo in italijanskimi siri pripravljena!

Ocenite ta recept

Opažanja

Uporabite lahko zamrznjeno ali konzervirano špinačo (že kuhano). Preprosto jo zmešajte z rikoto, mascarponejem in parmezanom.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 241Kcal
  • Carbo: 13.7g
  • Skupne maščobe: 18.6g
  • Nasičene maščobe: 10.3g
  • Beljakovine: 15.6g
  • Vlakna: 6.3g
  • Sladkor: 5.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Prehranske informacije za 1 porcijo (325g)

Kuhinjska posoda

Pečica
Kuhalna plošča

Atributi

Lahko se zamrzne
Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: