Lazanja iz bučk s špinačo

glasujte zdaj
Glavne jedi
Enostavno
1 h 25 m
240 Kcal

Za prijeten družinski obrok, ki ga je preprosto pripraviti, izberite lazanjo! Današnji recept pa ni čisto običajen: je brez glutena, saj testenine nadomestijo trakovi bučk. Tako boste zelenjavo zlahka ponudili vsej družini ;-) Za nadev smo izbrali vegetarijansko kombinacijo paradižnikove omake, rikote, mascarponeja in kremne špinače. Zagotavljamo vam, da bo tako okusna, da si bodo vsi z veseljem privoščili še eno porcijo ;-) Pri pripravi vam bodo v pomoč podrobna navodila po korakih s fotografijami. Lahko pa si na koncu ogledate tudi video različico!

Sestavine

8

Bučkini listi:

Nadev:

Materiali

  • 1 lupilec za zelenjavo (ali mandolina)
  • Kuhinjske papirnate brisače
  • 1 pekač za gratiniranje velikosti 30 × 20 cm

Priprava

Priprava30 min
Čakalna doba20 min
Čas kuhanja35 min
  • Lazanja iz bučk s špinačo - Priprava korak 1Pripravite bučkine liste: Bučki operite in olupite. Z lupilcem za zelenjavo ali mandolino ju po dolžini narežite na tanke trakove in jih položite na kuhinjske papirnate brisače.
  • Lazanja iz bučk s špinačo - Priprava korak 2Trakove potresite z grobo soljo in jih pustite stati 10 minut, da spustijo vodo. Osušite jih s papirnatimi brisačami. Obrnite jih in postopek ponovite. Nato trakove dobro osušite in odstranite odvečno sol.
  • Lazanja iz bučk s špinačo - Priprava korak 3Pripravite nadev: Špinačo operite in odcedite. V ponvi na oljčnem olju prepražite strt strok česna, nato dodajte špinačo in jo pražite, da oveni.
  • Lazanja iz bučk s špinačo - Priprava korak 4V skledi zmešajte rikoto, mascarpone, parmezan in poper. Ko špinača oveni, jo vmešajte v zmes.
  • Lazanja iz bučk s špinačo - Priprava korak 5Sestavljanje: Pečico segrejte na 180 °C. Na dno pekača za gratiniranje nalijte nekaj paradižnikove omake. Dodajte plast bučkinih trakov, nato plast špinačnega nadeva. Plasti ponovite.
  • Lazanja iz bučk s špinačo - Priprava korak 6Na vrh položite še plast bučkinih trakov in jo prelijte s paradižnikovo omako. Potresite z naribano mocarelo. Pecite 25 minut pri 180 °C.
  • Lazanja iz bučk s špinačo - Priprava korak 7In že je pripravljena vaša lazanja iz bučk s špinačo in italijanskimi siri!

Ocenite ta recept

Opažanja

Uporabite lahko zamrznjeno ali konzervirano špinačo (že kuhano). Zmešajte jo z mešanico rikote, mascarponeja in parmezana.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 240Kcal
  • Carbo: 13.7g
  • Skupne maščobe: 18.6g
  • Nasičene maščobe: 10.3g
  • Beljakovine: 15.4g
  • Vlakna: 6.3g
  • Sladkor: 5.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Prehranske informacije za 1 porcijo (325g)

Kuhinjska posoda

Pečica
Kuhalna plošča

Atributi

Lahko se zamrzne
Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Juliette HessJuliette Hess
Za Petitchef ustvarjam kulinarične vsebine že od leta 2017.
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!

Komentarji

Ocenite ta recept: