Lazanja iz bučk in špinače
glasujte zdaj
Za prijeten družinski obrok, ki ga je enostavno pripraviti, izberite lazanjo! Toda današnji recept ni le navadna lazanja: ta je brez glutena! Testenine so nadomeščene s trakovi bučk! Odličen način, da vsa družina začne jesti zelenjavo ;-) Kar zadeva prilogo, se odločite za našo vegetarijansko možnost. Paradižnikova omaka, sir rikota, kremna špinača ... Zagotavljamo vam, da bo kombinacija zmagovalna in da se bo vsakdo napolnil ;-) Za pomoč pri pripravi te jedi sledite pisnim navodilom po korakih, ki jih spremljajo fotografije, ali pa si na koncu oglejte video različico!
Sestavine
8
Lazanja iz bučk:
Preliv :
Materiali
- 1 lupilec (ali mandolina)
- Kuhinjska brisača
- 1 posoda za pečenje velikosti 30 x 20 cm
Priprava
Priprava30 min
Čakalna doba20 min
Čas kuhanja35 min
Pripravite bučkino lazanjo: Operite in olupite bučke. Z lupilcem zelenjave ali mandolino bučke po dolžini narežite na trakove in jih položite na kuhinjski papir.
Potresite z grobo soljo in jih pustite, da se odcedijo za 10 minut. Osušite jih s kuhinjskim papirjem. Trakove obrnite in postopek ponovite. Trakove osušite in odstranite odvečno sol.
Priprava priloge: Špinačne poganjke operite in odcedite. V ponvi na oljčnem olju prepražite zdrobljen strok česna, nato dodajte špinačo in jo prepražite.
V skledi zmešajte rikoto z mascarponejem, parmezanom in poprom. Ko se količina zmanjša, vmešajte špinačo.
Sestavljanje: Pečico segrejte na 180 °C. Na dno posode za gratiniranje vlijte paradižnikovo omako. Dodajte plast bučkine lazanje, nato plast špinačnega nadeva. Postopek ponovite.
Pokrijte s plastjo lazanje in paradižnikove omake. Potresite z naribano mocarelo. Pecite 25 minut pri 180 °C.
In zdaj je vaša bučkina lazanja s špinačo in italijanskimi siri pripravljena!
Opažanja
Uporabite lahko zamrznjeno ali konzervirano špinačo (že kuhano). Preprosto jo zmešajte z rikoto, mascarponejem in parmezanom.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 241Kcal
- Carbo: 13.7g
- Skupne maščobe: 18.6g
- Nasičene maščobe: 10.3g
- Beljakovine: 15.6g
- Vlakna: 6.3g
- Sladkor: 5.7g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Prehranske informacije za 1 porcijo (325g)
Kuhinjska posoda
Pečica
Kuhalna plošča
Atributi
Lahko se zamrzne
Hranjenje v hladilniku
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:





Ocenite ta recept