Riba v skorjici iz listnatega testa s špinačo in sirom mocarela
glasujte zdaj
100-odstotno ribje listnato testo, tako po nadevu kot po obliki! V kombinaciji s špinačo je to enostaven, izviren in zabaven način, da otroke (in neradi odrasle) pripravimo do uživanja rib in zelenjave!) Vse, kar morate storiti, je, da sledite našim spodnjim navodilom po korakih, in že ste pripravljeni!
Sestavine
4
Priprava
Priprava25 min
Čas kuhanja30 min
Odvijemo listnato testo. Na sredino položite špinačo in oblikujte ovalno obliko. Na špinačo položite trsko.
Mocarelo narežite na rezine in jo položite na ribo. Na vsaki strani ribe narežite 1 cm dolge trakove.
Listnato testo ovijte okoli ribe, tako da na vsaki strani zamenjate en trak.
Robove trdno stisnite skupaj. Odvečno testo na eni strani oblikujte v rep in ga prilepite na en konec. Listnato testo premažite z rumenjakom.
Pecite 30 minut pri 180 °C.
In zdaj je vaše špinačno listnato testo pripravljeno!
Opažanja
Ribe: uporabite katero koli ribo z belim mesom, ki vam je všeč.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 431Kcal
- Carbo: 24.3g
- Skupne maščobe: 28.4g
- Nasičene maščobe: 18g
- Beljakovine: 17.3g
- Vlakna: 3.8g
- Sladkor: 1.3g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 16
Prehranske informacije za 1 porcijo (187g)
Kuhinjska posoda
Pečica
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:
Ocenite ta recept