Riba v listnatem testu s špinačo in mocarelo

glasujte zdaj
Glavne jedi
Enostavno
55 min
431 Kcal

Listnato pecivo z ribo, tako v nadevu kot po obliki! V kombinaciji s špinačo je to preprost, izviren in zabaven način, da otroke (pa tudi odrasle, ki se sicer branijo rib) spodbudite k uživanju rib in zelenjave. ;-) Sledite našim navodilom po korakih in jed bo hitro pripravljena!

Sestavine

4

Priprava

Priprava25 min
Čas kuhanja30 min
  • Riba v listnatem testu s špinačo in mocarelo - Priprava korak 1Razgrnite listnato testo. Na sredino v ovalni obliki razporedite špinačo. Nanjo položite file trske.
  • Riba v listnatem testu s špinačo in mocarelo - Priprava korak 2Mocarelo narežite na rezine in jih položite na ribo. Na vsaki strani ribe narežite 1 cm široke trakove testa.
  • Riba v listnatem testu s špinačo in mocarelo - Priprava korak 3Trakove listnatega testa prepletite čez ribo, tako da izmenično prepogibate trak z ene in druge strani.
  • Riba v listnatem testu s špinačo in mocarelo - Priprava korak 4Robove dobro stisnite skupaj. Odvečno testo na eni strani oblikujte v rep in ga pritrdite na en konec. Listnato testo premažite z rumenjakom.
  • Riba v listnatem testu s špinačo in mocarelo - Priprava korak 5Pecite 30 minut pri 180 °C.
  • Riba v listnatem testu s špinačo in mocarelo - Priprava korak 6In že je pripravljena vaša riba v listnatem testu s špinačo!

Ocenite ta recept

Opažanja

Riba: uporabite poljubno belo ribo, ki vam je všeč.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 431Kcal
  • Carbo: 24.3g
  • Skupne maščobe: 28.4g
  • Nasičene maščobe: 18g
  • Beljakovine: 17.3g
  • Vlakna: 3.8g
  • Sladkor: 1.3g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 16
Prehranske informacije za 1 porcijo (187g)

Kuhinjska posoda

Pečica
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: