Kako skuhati bučke na pari?
glasujte zdaj
Za preprosto in zdravo prilogo si privoščite bučke, kuhane na pari! Čudovito mehke bodo odlična priloga k belemu mesu ali ribi. Za še več okusa jih pokapajte z oljčnim oljem in posujte s ščepcem soli ;-)
Sestavine
1
Materiali
- Parni kuhalnik
Priprava
Priprava5 min
Čas kuhanja6 min
- Bučke operite in olupite vsak drugi vzdolžni trak lupine. Nato jih narežite na kolobarje.
Na dno parnega kuhalnika nalijte vodo, nato pa rezine bučk položite v košaro. Pokrijte in kuhajte vsaj 6 minut. Po tem času bodo bučke kuhane »al dente«. Če želite, da so mehkejše, jih kuhajte še 2 minuti.- Bučke vzemite iz parne košare in jih takoj postrezite! Dober tek!
FAQ ❓
Koliko bučk na osebo?
Vedno računamo 250 g bučk na osebo, kar ustreza eni srednje veliki bučki. Bučke so namreč različnih velikosti:
* od 7 do vključno 14 cm = od 50 do 100 g
* od 14 do 21 cm = od 100 do 225 g
* od 21 do 30 cm = od 225 do 450 g
* od 7 do vključno 14 cm = od 50 do 100 g
* od 14 do 21 cm = od 100 do 225 g
* od 21 do 30 cm = od 225 do 450 g
S čim postreči bučke?
Kot smo omenili v uvodu recepta, bodo kuhane bučke še okusnejše, če jih pokapate z ekstra deviškim oljčnim oljem in posujete s ščepcem soli. Po želji dodajte še ščepec popra, provansalskih zelišč ali celo kumine.
Kaj storiti z vodo, v kateri so se kuhale bučke?
Pri Ptitchefu ničesar ne zavržemo! Voda, v kateri se je kuhala zelenjava, je odlična za zalivanje rastlin. Bogata je z vitamini in minerali, zato jim bo zagotovila pomembna hranila za rast :-)
Katere bučke uporabiti?
Uporabite dolge zelene ali rumene bučke, ki bodo vašim jedem dodale barvo! Okrogle bučke raje prihranite za polnjenje :-)
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 40Kcal
- Carbo: 3.5g
- Skupne maščobe: 0.9g
- Nasičene maščobe: 0.3g
- Beljakovine: 2.3g
- Vlakna: 3.8g
- Sladkor: 3.5g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Prehranske informacije za 1 porcijo (250g)
Kuhinjska posoda
Kuhalna plošča
Atributi
Lahko se zamrzne
Hranjenje v hladilniku
proti odpadom
Morda vam je všeč

Kitajska jajca, kuhana na pari: svilnata jajčna krema iz dveh sestavin!

Kako kuhati svežo špinačo

Kako pripraviti rezance buldak habanero lime z mariniranim piščancem

Kako speči bučke v pečici?

Kako speči bučke v ponvi?

Kako pripraviti bučke, polnjene s sardinami?

Kako skuhati bučke v vodi?

Kako speči bučke v cvrtniku na vroč zrak?

Bučkini flančki s pestom – brez glutena

Marinirane bučke: popoln zelenjavni karpačo za poletje!

Bučke z limono in feto

Kako skuhati testenine?
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:




Ocenite ta recept