Sladoledne lučke iz skyra, malin in čokolade: zdrav prigrizek za sončne dni!
glasujte zdaj
Ko sonce pripeka in si zaželimo osvežitve, se je težko upreti tem domačim sladolednim lučkam, ki so hkrati slastne in lahke. Za pripravo ne potrebujete aparata za sladoled ali zapletenih sestavin: le nekaj osnovnih sestavin, malo potrpežljivosti ... in že so pripravljene! Skyr poskrbi za izjemno kremasto teksturo, bogato z beljakovinami, ki jo odlično uravnoteži kiselkast okus malin. Sladoledne lučke so nežno sladke, ravno prav, da si jih privoščite brez pretiravanja. Preprosto jih pripravite in shranite v zamrzovalniku, zato so kot nalašč za osvežilni odmor ali zdrav prigrizek ;)
Sestavine
5
Materiali
- lesene palčke
- papir za peko
Priprava
Priprava10 min
Čakalna doba3 ure
Skyr zmešajte z agavinim sirupom. Dodajte zamrznjene maline in dobro premešajte.
Na krožniku (ali pladnju), obloženem s papirjem za peko, oblikujte 5 kupčkov.
V sredino vsakega kupčka zapičite leseno palčko. Vse skupaj za 2 uri postavite v zamrzovalnik.
Čokolado stopite s kokosovim oljem v mikrovalovni pečici ali nad vodno kopeljo. Sladoledne lučke pomočite v stopljeno čokolado in jih dobro odcedite nad skledo.
Čokoladne lučke znova položite na papir za peko, nato pa jih za 1 uro postavite v zamrzovalnik.
In že so pripravljene!
FAQ ❓
Kako shraniti sladoledne lučke iz skyra po pripravi?
Priporočamo, da jih shranite v nepredušno zaprti posodi v zamrzovalniku, da ohranijo teksturo in okus.
Ali lahko skyr nadomestite?
Da, uporabite lahko grški ali navadni jogurt, vendar se lahko tekstura in okus nekoliko spremenita. Če ne uživate laktoze, lahko uporabite rastlinske izdelke.
Katero drugo sadje lahko uporabite v tem receptu?
Maline lahko nadomestite z jagodami, borovnicami ali mangom in tako poskrbite za drugačen okus.
Ali lahko ta recept pripravite v veganski različici?
Da, skyr nadomestite z rastlinskim jogurtom in uporabite čokolado s certifikatom za veganske izdelke.
Kako lahko prilagodim čokoladni obliv?
Uporabite lahko čokolado po izbiri ter ji dodate nasekljane pistacije, lešnike, mandlje ... Recept lahko prilagajate po svojih željah!
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 276Kcal
- Carbo: 26.7g
- Skupne maščobe: 14.7g
- Nasičene maščobe: 7.5g
- Beljakovine: 6.4g
- Vlakna: 4.9g
- Sladkor: 20.8g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 12
Prehranske informacije za 1 porcijo (115g)
Kuhinjska posoda
Mikrovalovna
Atributi
Lahko se zamrzne
Morda vam je všeč

Domači snickers: datlji, arašidi in čokolada – zdrav prigrizek brez dodanega sladkorja

Ocvrta manioka v cvrtniku na vroč zrak: hrustljav in zdrav prigrizek

Flan iz skyra – lahek in zelo preprost za pripravo!

Ovsena kaša čez noč z rdečim sadjem in čokolado – zdrav in nasiten zajtrk!

Prigrizek s kokosovim jogurtom, jabolkom, kivijem in lešniki

Črni mol s paradižnikom in limono (zdrav in preprost recept!)

Hrustljavi tunini polpeti iz cvrtnika na vroč zrak: nepremagljiv prigrizek!

Sirni namaz v obliki buč za noč čarovnic – popoln prigrizek za zabavo!

Listnati snežinkasti prigrizek z lososom in svežim sirom – popoln za aperitiv

Zdrav cheesecake v cvrtniku na vroč zrak

Zdrav, kremast petit suisse z veliko beljakovinami

Listnati zvitki s sirom in peteršiljem: nepogrešljiv prigrizek za aperitiv
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:







Ocenite ta recept