Zelenjavna solata tagliatelle z arašidovo omako
Predjedi Zelo enostavno 15 min
Sestavine: 1 kumara 2 korenčka 1-2 žlici olivnega olja 1 žlica arašidovega pireja sok 1 limete sol poper 50 g sira feta (zdrobljenega) 1 pest arašidov...
Prehrana / zdravje
406 recepti
Na zraku ocvrta manioka: hrustljav in zdrav prigrizek
Prigrizki Zelo enostavno 5 min 25 min
Sestavine: 1 manioka ali manioka (srednje velika) Voda Sol Česen v prahu Sladka paprika (neobvezno)
Kako skuhati lečo?
Priloge Zelo enostavno 5 min 40 min
Sestavine: 1 čebula 2 stroka česna oljčno olje ½ žličke kumine (ali po okusu) 1 liter vode 160 gr (1 skodelica) leče sol čili 2 lovorjeva lista
Solata iz kumar in hrustljavega krompirja
Predjedi Zelo enostavno 10 min 40 min
Sestavine: 500 g krompirja oljčno olje Sol Poper Paprika (neobvezno) timijan (po želji) 1 kumara 200 g grškega jogurta 1 šalotka Sok 1/2 limone Sveži drobnjak...
Bakan s panko drobtinami, japonski kari v slogu katsu, vendar vegetarijanski
Glavne jedi Zelo enostavno 40 min 40 min
Sestavine: Pečen jajčevec: 1 jajčevec: 1 jajčevec 1 žlička oljčnega olja Drobtine 30 g moke (+/-) 1 jajce sol poper 30 g panko drobtin (+/-) Olje (za cvrtje)...
Razstrupljevalni zeleni sok brez ekstraktorja za največ vitaminov!
Pijače Zelo enostavno 5 min
Sestavine: 1/2 kumare 1 zeleno jabolko sok 1 limone 50 g sveže špinače 15cl vode
Plantainov čips, pečen v pečici
Prigrizki Zelo enostavno 5 min 20 min
Sestavine: 1 zeleni planika 2 žlici olivnega olja Sol
Bakan v prahu po milansko, vendar vegetarijansko - kuhanje v aparatu za cvrtje na zraku
Priloge Zelo enostavno 30 min 40 min
Sestavine: Pečen jajčevec: 1 jajčevec: 1 jajčevec 1 žlička oljčnega olja Drobtine 30 g moke (+/-) 1 jajce sol poper 30 g drobtin (+/-) 1 žlička olja...
Kako speči in olupiti jajčevce v pečici?
Priloge Zelo enostavno 5 min 20 min
Sestavine: 1 jajčevec 1 kapljica oljčnega olja sol (po želji) poper (po želji)
Lahka majoneza s trdo kuhanimi jajci in brez olja! odlična, če ne morete jesti surovih jajc!
Priloge Zelo enostavno 5 min 10 min
Sestavine: 3 jajca 3 žlice grškega jogurta 1 žlica gorčice 1 žlica vinskega kisa sol poper
Domača majoneza z oljčnim oljem
Priloge Zelo enostavno 3 min
Sestavine: 1 jajce (sobne temperature) 1 žlica limoninega soka 100 ml blagega ekstra deviškega oljčnega olja Sol (po okusu)
Ocvrtki iz bučk z omako iz jogurta in fete
Predjedi Zelo enostavno 10 min 20 min
Sestavine: Za ocvrtke : 300gr bučk 100gr sira feta 1 jajce 100 g moke Nevtralno olje Sol Poper Za omako : 125gr grškega jogurta 50 g sira feta Meta 1 limona...
Super svež jogurt, feta, limona in metina omaka!
Drugo Zelo enostavno 5 min
Sestavine: 125 g grškega jogurta 50gr sira feta Meta 1 limona (za sok) Sol Poper
Super osvežujoč poletni tart: rikota, kumare in dimljeni losos
Glavne jedi Zelo enostavno 15 min 20 min
Sestavine: Pecivo: Vmes se namažite s pecivom. 1 žlica stopljenega masla (neobvezno) 1 žlica svetlih sezamovih semen (+/-) (ali drugih oreščkov) (po želji)...
Humus iz rdeče paprike
Prigrizki Zelo enostavno 5 min 25 min
Sestavine: 1 rdeča paprika 250 g čičerke (kuhane) 4 žlice olivnega olja 1 limona (iztisnite iz nje sok) 2 stroka česna 2 žlici tahinija (sezamovega pireja) 1...
Grški jogurt, kumare in čebulna omaka
Drugo Zelo enostavno 3 min
Sestavine: 125 g grškega jogurta 1 žlica olivnega olja 1 žlica limoninega soka 6 rezin kumare 10 g čebule Poper po okusu
Kremne testenine z bučkami in grškim jogurtom
Glavne jedi Zelo enostavno 10 min 15 min
Sestavine: 180 g testenin 300 g bučk (1 srednje velika bučka) 40 g belega vina 125 g grškega jogurta (1 lonček) sok 1/2 limone (majhne) 10 g parmezana 4 listi...
V ponvi ocvrt sladko-kisel halloumi z medom in rožmarinom
Priloge Zelo enostavno 10 min 6 min
Sestavine: 200 g halloumija 1 žlička olivnega olja (+/-) sol poper rožmarin 1 žlica medu (+/-)
Ocvrtki iz bučk z zračnim cvrtnikom
Priloge Zelo enostavno 10 min 10 min
Sestavine: 1 bučka 2 jajci 60 g moke 40 g parmezana 30 g panko drobtin 1 žlička posušenega rožmarina sol poper 1 žlička česna v prahu 1 žlica olivnega olja (+/-)
Carpaccio iz lubenice: osvežilna poletna predjed
Predjedi Zelo enostavno 15 min
Sestavine: Za karpačo: Vstavite 1/2 manjše lubenice (baby lubenice). 100 gr sira feta drobno sesekljan parmezan (po okusu) Sveži lističi mete Peščica orehov...
Kroglice z grahom in feto v zračnem cvrtniku: okusne in zelo hitre za pripravo!
Prigrizki Zelo enostavno 10 min 11 min
Sestavine: 300 g zamrznjenega graha (ali svežega graha) 1 jajce 100 g sira feta 20 g čebule (1/4 čebule) 5 listov mete 1 žlica sezamovih semen 4 žlice krušnih...
Zdrava marmelada z jagodami in semeni chia
Drugo Zelo enostavno 2 min 7 min
Sestavine: 250 g jagodičevja (svežega ali zamrznjenega) 20 g semen chia 3 žlice javorjevega sirupa (neobvezno)
Rolice palačink iz rdeče pese z rikoto in rukolo
Predjedi Zelo enostavno 10 min 4 min
Sestavine: Za palačinke iz rdeče pese 200 ml mleka 90 g moke 00 80 g kuhane rdeče pese 1 jajce 1 ščepec soli Za nadev za palačinke 125 g rikote Rukola po...
Ovseni kosmiči čez noč rdeče sadje in čokolada, zdrav in nasiten zajtrk!
Malice Zelo enostavno 10 min
Sestavine: 40 g ovsenih kosmičev 20 cl vode (ali mleka) 15 g semen chia 100 g skyra (ali sirne kaše) 1 žlica javorjevega sirupa 60 g marmelade iz rdečega...