Lešnikove kreme (veganska in brezglutenska sladica)
Sladice Zelo enostavno 5 min 10 min
Sestavine: 20 cl mandljevega mleka 2 žlici koruzne moke 2 žlici lešnikovega pireja 1 žlička kakava v prahu 40 g sesekljanih lešnikov
Prehrana / zdravje
406 recepti
Torta s sladkim krompirjem in kokosovim fondantom
Malice Zelo enostavno 15 min 1 ura
Sestavine: 800 g sladkega krompirja 80 g masla 80 g sladkorja 1 žlička cimeta 1 žlica koruzne moke 60 g naribanega kokosa 3 jajca
Zelenjavni krofi (hitro in enostavno)
Priloge Zelo enostavno 30 min 35 min
Sestavine: 150 g krompirja 1 bučka 2 korenčka 1 jajce 2 žlici moke oljčno olje sol poper muškatni orešček
Aperitivni zavitki s suhim pršutom in rukolo
Prigrizki Zelo enostavno 15 min
Sestavine: 2 pšenični tortilji 4 rezine sušene šunke 4 žlice svežega sira, kot je St Moret 50 g rukole
Hrustljavi krompirček iz pečice
Priloge Zelo enostavno 20 min 20 min
Sestavine: 500 g krompirja 2 žlici olivnega olja sol
Hitra hladna grahova juha
Predjedi Zelo enostavno 15 min
Sestavine: 250 g graha 20 cl zelenjavne juhe 1 žlica crème fraîche sol poper nekaj listov mete Za okrasitev : oljčno olje sir feta
Ocvrti rezanci s pečeno čičeriko in bučkami
Glavne jedi Zelo enostavno 5 min 15 min
Sestavine: 65 g kitajskih rezancev (1 posamezen zavojček) 1/2 bučke 50 g čičerike 1 žlica olivnega olja Sol Poper 1 žlička curryja v prahu
V pečici pečena čičerika s karijem
Prigrizki Zelo enostavno 5 min 15 min
Sestavine: 250 g čičerike (že kuhane) 1 žlica olivnega olja 1 žlica soli 1 žlička popra 1 žlička curryja v prahu 1 žlička paprike
Ekspresni kuskus (piščanec in zelenjava)
Glavne jedi Zelo enostavno 5 min 20 min
Sestavine: 50 gr (1/2 skodelice) zdrob (zdrob / kuskus) 50 ml vroče vode (ali juhe) 1 piščančji file 1 žlica olivnega olja 1/2 korenčka 1/2 bučke 1/4 rdeče...
Energijske kroglice z datlji
Malice Zelo enostavno 10 min
Sestavine: 100 g orehov Voda 100 g datljev 2 žlici kakava v prahu sezamova semena
Energijske kroglice z marelicami, zelenim čajem in kokosom
Malice Zelo enostavno 10 min
Sestavine: 100 g mandljev 150 g suhih marelic 2 g zelenega čaja (1 vrečka) 15 g naribanega kokosa (3 žlice)
Piškotki s 3 sestavinami iz banan in čokolade
Sladice Zelo enostavno 5 min 15 min
Sestavine: 1 banana 100 g ovsenih kosmičev 45 g čokoladnih koščkov
Vegetarijanska skleda buda
Glavne jedi Zelo enostavno 10 min 15 min
Sestavine: 40 g testenin (v tem primeru testenine iz koruzne leče) 1 korenček 1/4 brokolija 50 g kitajskega zelja 1/2 avokada Sezamova semena Soljena sojina...
Puding iz semen chia s kivijem
Malice Zelo enostavno 10 min
Sestavine: 40 g semen chia 15 cl mleka 1 žlica medu 1 sadež kivija
Piškoti s kratkimi piškoti s severnim jelenom (brez glutena in veganski)
Malice Zelo enostavno 45 min 10 min
Sestavine: Za kruhek : 100 g polnozrnate riževe moke 100 g mandljev v prahu 50 g koruzne moke 125 g margarine 75 g trsnega sladkorja Za dekoracijo : 25-30...
Piškoti s čokoladnimi koščki (veganski in brez glutena)
Malice Zelo enostavno 10 min 15 min
Sestavine: 235 g riževe moke 60g jabolčne omake 60g sladkorja 100 g čokolade (narezane na koščke ali 100 g čokoladnih koščkov) 100g rastlinske margarine 1...
Falafel iz sladkega krompirja
Glavne jedi Zelo enostavno 10 min 35 min
Sestavine: 120 g čičerikine moke 1 sladki krompir (precej velik) 2 stroka česna sok 1/2 limone 1 pest peteršilja 1 čajna žlička kumine Sol poper Espelette...
Kokos, jabolko, kivi in jogurt z lešniki
Malice Zelo enostavno 10 min
Sestavine: 1 jogurt iz kokosovega mleka 1/2 jabolka 1 kivi Lešniki
Torta iz sojinega jogurta z jabolčno omako (veganska in brez glutena)
Sladice Zelo enostavno 5 min 30 min
Sestavine: 200 g jabolčne omake (2 kozarca) 1 sojin jogurt 100 g trsnega sladkorja (1 lonček jogurta) 100 ml olja (1 kozarec) 80 g koruzne moke (1 lonček) 100...
Ajdova palačinka s špinačo, šunko in kozjim sirom
Glavne jedi Zelo enostavno 15 min 10 min
Sestavine: Za čebulo : 1 žlička masla 1/4 čebule Za galeto : 1 žlička masla 1 ajdova palačinka 1 rezina šunke 100 g kuhane špinače (ali 250 g sveže špinače) 4...
Galeta iz kozjega sira in špinače
Glavne jedi Zelo enostavno 15 min 10 min
Sestavine: Za čebulo : 1 žlička masla 1/4 čebule Za galeto : 1 žlička masla 1 ajdova palačinka 100 g kuhane špinače (ali 250 g sveže špinače) 4 rezine kozjega...
Pečena buča in čičerika, rožmarin, sir feta
Priloge Zelo enostavno 15 min 35 min
Sestavine: 1 buča (ekološka, da ohranite kožo) 1 pločevinka čičerike (250 g) 200 g sira feta 25 g pinjole 5 žlic olivnega olja vejice rožmarina Sol Poper
Juha iz pora, kokosovega mleka in karija
Predjedi Zelo enostavno 10 min 30 min
Sestavine: 1 žlica olivnega olja 1/2 čebule 500 g pora Sol Poper 1 (velika) žlica curryja v prahu 20 cl kokosovega mleka Za okrasitev : Koriander Arašidi
Galete iz koralne leče in korenja
Glavne jedi Zelo enostavno 15 min 1 ura
Sestavine: 1 čebula 2 žlici olivnega olja 4 korenja (približno 400 g) 200 g koralne leče 120 g ovsenih kosmičev (brez glutena) 2 stroka česna 1 žlica...