Enostavne in izjemno hrustljave žitne ploščice
Malice Zelo enostavno 10 min 10 min
Sestavine: 60 g ovsenih kosmičev (po možnosti brez glutena) 40 g mandljev 15 g čokoladnih koščkov 30 g arašidovega masla 30 g agavinega sirupa
Prehrana / zdravje
406 recepti
Piščanec v zavitku (enostavno in zdravo)
Glavne jedi Zelo enostavno 10 min 25 min
Sestavine: 400 gr piščanca (1 file) 2 korenčka 2 peščici brokolija sol čili oljčno olje
Kvinoja z zelenjavo in piščancem
Glavne jedi Zelo enostavno 5 min 20 min
Sestavine: 1 piščančji file (400 g) 1 korenček 1 bučka (bučka) 1/2 rdeče paprike 2 žlici olivnega olja sol čili paprika kumina voda Kvinoja: Vmes dodamo: 120...
Domači kremni sir (philadelphia) iz 2 sestavin
Predjedi Zelo enostavno 2 min
Sestavine: 4 navadni jogurti (nesladkani) 1/2 čajne žličke soli
Piškoti z arašidovim maslom - brez dodanega sladkorja
Malice Zelo enostavno 10 min 10 min
Sestavine: 100 g arašidovega pireja 70 g ovsenih kosmičev 1 žlica jabolčne omake (brez dodanega sladkorja) 2 žlici vode
Veganske in brezglutenske domače ploščice snickers
Malice Zelo enostavno 10 min 5 min
Sestavine: Za karamelo : 150 g datljev brez koščic 1 žlica arašidovega pireja 1 žlica rastlinskega mleka (zame mandljevega) 1 žlica rastlinskega jogurta (zame...
Avokado in čokoladni brownie brez masla - brez laktoze
Sladice Zelo enostavno 20 min 20 min
Sestavine: Za brownie: Za brownije: 2 avokada (185 g). 200 gr čokoladne ploščice 100 g sladkorja 2 jajci 1 žlička vanilje 90 g moke 2 žlici kakava v prahu (20...
Curried popcorn
Prigrizki Zelo enostavno 5 min 5 min
Sestavine: Za popcorn: Za popcorn: 45 gr koruznih zrn (za popcorn) 2 žlici sončničnega olja Za preliv: Za: 30 g masla 1 žlica curryja 1/2 čajne žličke soli
Solata iz lubenice in kumar
Predjedi Zelo enostavno 15 min
Sestavine: 1/2 lubenice (manjša) 1/2 kumare sveža mocarela (približno 10 kroglic) sol poper koper oljčno olje
Banana torta brez sladkorja - banana kruh
Sladice Zelo enostavno 10 min 45 min
Sestavine: 4 banane (zrele) 150 g riževe (ali pšenične) moke 50 ml rastlinskega (ali kravjega) mleka 2 žlici olivnega olja 1 žlica jabolčnega kisa 1 žlička...
Čokoladna torta brez jajc, brez peke, brez laktoze, brez pečice
Malice Zelo enostavno 5 min 7 min
Sestavine: 110 g moke 43 gr kakava 75 g sladkorja 1/2 žlice pecilnega praška 65 ml sončničnega olja 275 ml vode (tople)
Klubski sendvič s tuno in avokadom
Glavne jedi Zelo enostavno 5 min
Sestavine: 3 rezine narezanega kruha (polnozrnatega) 1 avokado 1 pločevinka tune 6 rezin kumare 2 žlici majoneze
Lactonnaise. mlečna majoneza, brez jajc
Priloge Zelo enostavno 3 min
Sestavine: 130 ml mleka 1 žlica jabolčnega kisa (ali limoninega soka) 1 žlička soli 320 ml sončničnega olja
Kako narediti arašidovo maslo v 5 minutah?
Priloge Zelo enostavno 5 min
Sestavine: 100 g arašidov (praženih in oluščenih)
Kivi sladoled
Sladice Zelo enostavno 10 min
Sestavine: 4 kiviji (približno 500 gr) 2 žlici medu 1 žlica limoninega soka pistacije (po želji)
Omleta iz bučk in kvinoje
Glavne jedi Zelo enostavno 10 min 15 min
Sestavine: 50 gr kvinoje (surove) 100 ml vode 2 jajci 1 bučka (bučka) 2 žlici olivnega olja 2 žlici parmezana (ali drugega sira) sol poper
Kompot iz hrušk in cimeta (brez dodanega sladkorja)
Malice Zelo enostavno 10 min 30 min
Sestavine: 3 hruške 2 žlici vode 1 žlička cimeta
Enostaven kaviar iz jajčevcev
Prigrizki Zelo enostavno 5 min 40 min
Sestavine: 1 jajčevec 1 žlica olivnega olja sol poper rožmarin 20 ml limoninega soka 5 cl oljčnega olja 1/2 stroka česna
Bučke in pesto flans - brez glutena
Glavne jedi Zelo enostavno 10 min 35 min
Sestavine: 3 jajca 2 rumenjaka 20 cl enotne smetane 10 cl mleka 20 g parmezana 500 g bučk 3 žlice omake pesto
Sendviči z rikoto in jajcem
Predjedi Zelo enostavno 10 min 30 min
Sestavine: 100 g maslenega oreha 3 žlice rikote 2 rezini kruha sol poper oljčno olje posušen rožmarin
Cvetača in pistacijeva krema
Glavne jedi Zelo enostavno 10 min 20 min
Sestavine: 1 cvetača 1 čebula 3 majhni krompirji 20 gr masla 15 gr olja 70 m l mleka 30 ml smetane 500 ml zelenjavne juhe limetina lupina pistacije sol poper
Juha iz maslenice in koralne leče
Predjedi Zelo enostavno 10 min 35 min
Sestavine: 300 g koralne leče 650 g maslenega oreha (1/2 maslenega oreha) 20 cl kokosovega mleka 90 cl vode 1 čajna žlička curryja v prahu 1 žlička kumine 1...