Veganske in brezglutenske palačinke
Malice Zelo enostavno 10 min 30 min
Sestavine: 1 banana 20 gr trsnega sladkorja 3 sojini jogurti 3cl olja 20cl mandljevega mleka 225gr riževe moke 1 vrečka kvasa (brez glutena)
Prehrana / zdravje
406 recepti
Jabolčni drobljenec (veganski in brez glutena)
Sladice Zelo enostavno 10 min 30 min
Sestavine: 2 jabolka (velika) 70 g riževe moke 60 g margarine 30 g trsnega sladkorja 60g mandljev v prahu 1 žlička cimeta
Namaz iz koralne leče
Prigrizki Zelo enostavno 5 min 20 min
Sestavine: 200 g koralne leče 1 žlica olivnega olja 2 žlici limoninega soka 2 žlici tahinija sol 1 žlica kumine 1 žlica kurkume 1 strok česna
Kumare z jogurtovo omako
Predjedi Zelo enostavno 5 min
Sestavine: 1 navaden jogurt 1/2 limone Sol Poper 3 g peteršilja 1 kumara
Humus iz rdeče pese
Prigrizki Zelo enostavno 5 min
Sestavine: 250 g kuhane čičerike 1 kuhana rdeča pesa sok 1/2 limone peteršilj Sol Poper 1 žlica tahinija 1 strok česna
Avokadov humus
Prigrizki Zelo enostavno 5 min
Sestavine: 100 g kuhane čičerike 1 avokado Peteršilj Sol Poper Sok 1/2 limone 1 žlica tahinija (pire iz sezamovih semen)
Korenčkov humus
Prigrizki Zelo enostavno 5 min 20 min
Sestavine: 100 g kuhane čičerike 200 g korenja 1 žlica olivnega olja 1 žlica tahinija Sok 1/2 limone peteršilj Sol Poper
Kremna cvetača, kokos in dimljeni losos
Predjedi Zelo enostavno 10 min 35 min
Sestavine: 1/2 cvetače 40 cl kokosovega mleka 2 rezini dimljenega lososa Sezamova semena
100-odstotno zelenjavni cvetačni tabbuleh
Predjedi Zelo enostavno 20 min
Sestavine: 1 cvetača 2 paradižnika 1 kumara 180 g črnih oliv (1 pločevinka) Listi mete (po okusu) 2 žlici olivnega olja sok 1/2 limone
Vegetarijanski tacos z lečo
Glavne jedi Zelo enostavno 10 min 30 min
Sestavine: 8 pšeničnih tortilj 80 g zelene leče 25 cl hladne vode 1/2 rdeče čebule 150 g češnjevih paradižnikov 1 avokado 2 limeti 15 g koriandra 100 g sira...
Avokadov toast s poširanim jajcem
Predjedi Zelo enostavno 10 min 4 min
Sestavine: 1 rezina polnozrnatega kruha 1 jajce 1/2 avokada 1 čajna žlička olivnega olja Kis Sol Sezamova semena
Špinačni zavitki s šunko in čedarjem
Glavne jedi Zelo enostavno 5 min
Sestavine: 2 pšenični tortilji 2 rezini šunke 2 rezini sira čedar 40 g poganjkov špinače (približno) 100 g češnjevega paradižnika (približno) 3 žlice namaza...
Toast iz sladkega krompirja
Prigrizki Zelo enostavno 10 min 20 min
Sestavine: Za 4 sladke krompirjeve hrenovke : 1 majhen sladki krompir (ali polovica krompirja) 1 čajna žlička olivnega olja Za avokadove hrenovke : 1/2...
Solata iz leče in sladkega krompirja
Predjedi Zelo enostavno 10 min 40 min
Sestavine: 450 g sladkega krompirja (1/2) 3 žlice olivnega olja Sol Poper 25cl vode 80g zelene leče 150g češnjevih paradižnikov 1/2 rdeče čebule 15gr...
Kremna špinača in jajca
Glavne jedi Zelo enostavno 5 min 15 min
Sestavine: 45 g masla 1 strok česna 350 g špinačnih poganjkov 3 jajca 80 g sveže smetane sol poper
Zelenjavni vrt za aperitive (humus in mala zelenjava)
Prigrizki Zelo enostavno 10 min
Sestavine: Domači humus : 500 g čičerike sok 1 limone 1 ščepec soli 10 cl sezamovega olja 1 strok česna Zelenjava z vrta : Češnjev paradižnik poganjki špinače...
Curried cvetača in brokoli
Glavne jedi Zelo enostavno 10 min 15 min
Sestavine: 400 g cvetače 200 g brokolija 1 žlička soli 2 žlički curryja v prahu 75 g koruzne moke 2 jajci Olivno olje (za kuhanje)
Kremni piščanec z gobami
Glavne jedi Zelo enostavno 10 min 15 min
Sestavine: 2 žlički masla 1 čebula 150 g piščanca (1 file) 1 strok česna Sol Poper 100 g gob 10 cl smetane drobnjak
Veganski arašidni fudge
Malice Zelo enostavno 10 min
Sestavine: 175 g temne čokolade z 80 % kakava 85 g arašidovega masla 2 žlici zdrobljenih mandljev 1 žlica agavinega sirupa
Samoussas z jabolki in cimetom
Malice Zelo enostavno 15 min 10 min
Sestavine: 1 jabolko 1 žlička slanega masla 1 žlička cimeta 3 listi opečnega testa 1 jajce 1 žlička masla
Samousse iz tune in paradižnika
Prigrizki Zelo enostavno 15 min 10 min
Sestavine: 140 g kuhane tune (1 pločevinka) 1 paradižnik 1/2 čebule 1 ščepec soli 1 ščepec popra 6 listov opečnega testa 1 jajce 1 žlica olivnega olja
Clafoutis iz bučk in kozjega sira
Glavne jedi Zelo enostavno 10 min 45 min
Sestavine: 2 bučki 1 žlica olivnega olja 3 jajca 200 g kozjega sira 50 g moke (koruzna moka za brezglutensko različico) 20 cl mleka Sol Poper Provansalska...
Vanilijeva panna cotta z mareličnim coulisom
Sladice Zelo enostavno 10 min 10 min
Sestavine: Za panna cotto : 30 cl mleka 30 cl smetane 90 g sladkorja 1 strok vanilije 3 lističi želatine Voda Za marelični coulis : 150 g marelične marmelade...
Svež in enostaven gazpacho
Predjedi Zelo enostavno 10 min
Sestavine: 500 g paradižnika (približno 5) 1/2 kumare 1/2 sladke paprike 1/2 stroka česna 1 žlica olivnega olja Sol