Beljakovine

• Piščanec
• Svinjina
• Govedina
• Ribe in morski sadeži
• Tofu

Polnozrnati riž z brokolijem in kozicami! enostavno in uravnoteženo

Glavne jedi Zelo enostavno 5 min 15 min

Sestavine: 120 g riža (3 barve) 1/2 žlice olivnega olja 1 strok česna sol poper 300 g brokolija (1 brokoli) 12 kozic (kuhane in zamrznjene) Dodatki: (po...

Ocvrti piščanec po korejsko, zelo hrustljav!

Glavne jedi Zelo enostavno 15 min

Sestavine: 1. marinada: Vmes pripravimo 250 g piščanca (2 fileta). 25 cl mleka 2. marinada: sol poper 1 strok česna 1 majhen košček svežega ingverja 1 žlica...

Polenta crostini s sirom scamorza in feferoni

Predjedi Zelo enostavno 15 min 10 min

Sestavine: 300 g instantne polente (mi smo uporabili polento s tartufi) 200 g sira scamorza (približno) 60 g feferonov (narezanih na tanke rezine) Sol po...

Testenine z zamrznjenimi morskimi sadeži, okusen in zelo hiter prvi tečaj

Glavne jedi Zelo enostavno 5 min 10 min

Sestavine: 180 g testenin (špageti ali linguine) 300 gr zamrznjenih morskih sadežev 180 gr češnjevih paradižnikov 1 strok česna črni poper po okusu peteršilj...

Testenine s pokrovačami, elegantna prva jed iz morskih sadežev

Glavne jedi Zelo enostavno 12 min 5 min

Sestavine: 180 g testenin (pappardelle, tagliatelle, špageti ali paccheri) 300 gr zamrznjenih pokrovač 200 gr češnjevih paradižnikov 15 gr belega vina košček...

Losos v cvrtniku: zdrav in bogatega okusa

Glavne jedi Zelo enostavno 5 min 12 min

Sestavine: 1 file lososa (svež in čist) 1 žlica olivnega olja česen v prahu (1 čajna žlička) Sol (po okusu) Poper (1/2 čajne žličke) Sladka paprika (1/4...

Na zraku ocvrte kozice: lahek in okusen recept

Predjedi Zelo enostavno 5 min 12 min

Sestavine: 250 g kozic (uporabili smo zamrznjene repke kozic) sok polovice limone 1 strok česna 2 žlici olivnega olja sol po okusu poper po okusu

Piščančji nuggets z air fryer

Glavne jedi Zelo enostavno 10 min 15 min

Sestavine: 200 g piščančjega eskalopa (približno 1 eskalop) 70 g čebule (v tem primeru rdeče čebule) 1 jajce 1 žlica koruzne moke 1 žlička dimljene paprike 1...

Super osvežujoč poletni tart: rikota, kumare in dimljeni losos

Glavne jedi Zelo enostavno 15 min 20 min

Sestavine: Pecivo: Vmes se namažite s pecivom. 1 žlica stopljenega masla (neobvezno) 1 žlica svetlih sezamovih semen (+/-) (ali drugih oreščkov) (po želji)...

Piščančji gyros, grški sendvič, ki vam bo všeč!

Glavne jedi Zelo enostavno 10 min 6 min

Sestavine: 2 pita kruha 200 g piščanca (v tem primeru aiguillettes) 1 žlica olivnega olja 2 žlici grškega jogurta 1 žlica limoninega soka sol poper 1 žlička...

Kako skušo pripravite v pečici?

Glavne jedi Zelo enostavno 5 min 12 min

Sestavine: 2 fileja skuše (očiščena) 1 krompir 2 žlici olivnega olja (+/-) sol poper 1/2 žličke provansalskih zelišč (+/-) 1 strok česna 1 šalotka 1 limona

Okusna enolončnica iz lososa

Glavne jedi Zelo enostavno 15 min 2 h 20 m

Sestavine: 300 g lososa (brez kože in kosti) 1 žlička masla 2 korenčka 100 g gob 1 spomladanska čebula 1 žlica moke 8 cl belega vina 1 bouquet garni 1 kocka...

Gorgonzolina omaka

Drugo Zelo enostavno 2 min 3 min

Sestavine: 15 g masla 15 g moke 80 ml mleka 100 g sira gorgonzola poper po okusu

Kako pripravite pečenega piščanca v aparatu za cvrtje na zraku?

Glavne jedi Zelo enostavno 5 min 1 ura

Sestavine: 1 cel piščanec Za začimbe : 5 žlic oljčnega olja 1/2 žličke paprike 1/2 čajne žličke česna v prahu 1/2 žličke zelišč iz Provanse Sol Poper

Pečite piščanca z napravo moulinex multicook&fry, da bo rezultat hrustljav in žvečljiv!

Glavne jedi Zelo enostavno 5 min 1 ura

Sestavine: 1 cel piščanec Za začimbe : 5 žlic oljčnega olja 1/2 žličke paprike 1/2 čajne žličke česna v prahu 1/2 čajne žličke zelišč iz Provanse Sol Poper

Klobasna omaka: okusna in enostavna za pripravo

Drugo Zelo enostavno 5 min 25 min

Sestavine: 400 g sveže klobase 400 ml paradižnikove omake 4 lovorjevi listi 80 g rdečega vina 1 čebula (majhna) Olivno olje po okusu Črni poper po okusu Sol...

Pečen jastog s peteršiljem in limono: preprostost in prefinjenost za mizo.

Glavne jedi Zelo enostavno 5 min 10 min

Sestavine: 1 jastog (zamrznjen) 5 vejic peteršilja 5 vejic drobnjaka 1 strok česna 1 ščepec soli 4/5 žlice olivnega olja naribana lupina 1/2 organske limone

Piščančji kebab z omako satay, kulinarično potovanje v azijo!

Glavne jedi Zelo enostavno 15 min 16 min

Sestavine: Marinada: Olje: 1 žlica olja (v tem primeru sončnično olje). 1/2 čajne žličke soli 1/2 žličke popra 1 ščepec curryja v prahu 1 ščepec kurkume v...

V pečici marinirane piščančje palčke - zelo hitro pripravljene!

Priloge Zelo enostavno 5 min 30 min

Sestavine: 2 piščančji palčki 1 žlica olivnega olja sol poper 1 žlička dimljene paprike 1 žlička provansalskih zelišč 1 strok česna

Kako kuhati buldak habanero limete rezance, recept z mariniranim piščancem!

Glavne jedi Zelo enostavno 5 min 12 min

Sestavine: 1 zavojček rezancev Buldak Habanero Lime 35 cl vode 1 piščančje prsi 1 kapljica olja 1/2 limete

Kako pripravite mleti zrezek v aparatu za cvrtje na zraku?

Glavne jedi Zelo enostavno 2 min 10 min

Sestavine: 2 narezana zrezka Sol Poper oljčno olje

Ribji prsti v zračnem cvrtniku: hrustljavi, lahki in enostavni za pripravo!

Glavne jedi Zelo enostavno 5 min 10 min

Sestavine: 280 g fileja trske 1 jajce Moka q.b. Drobtine po okusu Sol po okusu Črni poper po okusu Olivno olje po okusu

Zamrznjena rižota z morskimi sadeži: idealna rešitev za hitro in okusno

Glavne jedi Zelo enostavno 12 min 18 min

Sestavine: 160 g riža (carnaroli) 350 g zamrznjenih morskih sadežev 1 strok česna 20 gr masla 40 gr belega vina Olivno olje po okusu peteršilj po okusu...

Testenine s spirulino, kozicami in limono: s hranili bogata prva jed z edinstvenim okusom

Glavne jedi Zelo enostavno 15 min 9 min

Sestavine: 125 g rezancev iz spiruline (ali jajčnih rezancev) 200 g očiščenih kozic 2 žlici olivnega olja 15 g masla 40 gr belega vina 1 strok česna sok 1/2...